Анатомия устойчивости: что значит жить на самом деле

Анатомия устойчивости: что значит жить на самом деле.

30 июля начался интересный эксперимент по адаптации в моей жизни.

Почти 2 дня в реанимации. Сорок дней больничного.

Диагноз: вестибулярный нейронит, 95% поражения правого нерва.

Для меня это стало не просто интересной болезнью, а краш-тестом всех знаний о ресурсах и не только…

Что происходит при потере «базовых настроек»?

Вестибулярный нейронит — это полная потеря связи с телом.

Ты лежишь неподвижно, но мозг получает сигнал, что ты падаешь в пропасть. Мир вращается в точку. Тело существует, но «центр управления» потерял все координаты.

Чтобы система не разрушилась, организм мгновенно запускает три уровня компенсации. Это идеальная иллюстрация того, как работает аналоговая антихрупкость:

1️⃣ Дублирование мощностей.

Здоровый нерв начинает работать в авральном режиме. Мозг учится достраивать картину мира по 50% входящих данных.

2️⃣ Смена ведущего сенсора.

Зрение становится главным «единственным якорем», беря на себя функцию равновесия. Это не костыль, это жесткая перестановка приоритетов ради выживания.

3️⃣ Новая карта реальности.

Тело начинает сканировать само себя через мышечное чувство (проприоцепцию) с опорой на зрение, создавая опору заново.

✈️ Цена потери чувствительности

Главное открытие случилось в самолете спустя 2 месяца.

Взлет. Разгон. Отрыв. Я вижу в иллюминаторе, как уходит земля, но ничего не чувствую.

Нет перегрузки. Нет толчка. Нет эйфории полета. Я сижу в кресле как на обычном стуле.

В этот момент я понял: вестибулярная система — это не просто баланс.

Это физическое ощущение жизни.

Без него мир становится плоским. Ты видишь полет, понимаешь его умом, но не проживаешь его. Это функциональность без витальности.

Когда твой внутренний гироскоп сломан, тебе критически нужен внешний стабилизатор.

Да, я все еще в процессе.

Почерк плывет, спорт ждет возвращения в мою жизнь.

Но я бесконечно благодарен этому опыту за переоценку реальности.

1. Признать уязвимость.

Мы часто думаем, что должны быть «саморегулируемой системой». Это иллюзия. Когда штормит, опора на других — это не слабость, это единственный способ не перегореть…. Или….

2. Не путать «справляться» и «жить». Мы можем долго работать на силе воли (как в самолете, не чувствуя полета).

Но это режим выживания. Настоящее мастерство — не просто терпеть перегрузки, а сохранять способность чувствовать вкус жизни. Меньше «пластиковых» отношений.

3. Благодарность это ресурс. Восстановление невозможно в одиночку. Любимая, дети, друзья, коллеги, врачи — это часть вашей иммунной системы.

Мои главные выводы о ресурсах и природе баланса

Этот опыт заставил меня пересмотреть понятие «ресурсного состояния»:

Адаптация имеет скрытую цену.

Система (организм или бизнес) может функционировать даже при критических поломках. Мы умеем переключаться на «силу воли» или «антикризисный менеджмент». Но работа на компенсаторных механизмах сжирает колоссальное количество энергии. То, что раньше делалось на автопилоте, теперь требует 100% фокуса.

«Плоский мир» — симптом потери баланса.

Баланс — это способность чувствовать реальность в объеме. Когда мы в погоне за эффективностью «отключаем» чувства, игнорируем сигналы тела или выгорание, мы не становимся сильнее. Мы просто делаем свой мир плоским. Мы продолжаем лететь, но перестаем чувствовать полет.

Иллюзия контроля против реальности.

Мозг пластичен, он найдет выход и рационализирует любой дискомфорт. Но истинная устойчивость — это не умение стоять на ногах, когда штормит. Это умение сохранять чувствительность к жизни, даже когда приходится включать аварийные протоколы.

Кризис — это фильтр, который срезает всё лишнее.

В отношениях остаются только те, кто держит слово.

В проектах — лишь те, которые меняют людей и оставляют системный след.

Наследие — это не документы или отчёты, а люди, доверие, внятные ценности и устойчивые команды, проекты которые живут после тебя.

Берегите свои настройки. Восстанавливать их всегда труднее, чем сохранять.

✅ Еще Что-то хорошее в канале Сергея Журихин

#психология #ресурс #адаптация #нейропластичность #устойчивость #баланс