Шведский рецепт: как страна лечит от стресса и тревоги.
Мы привыкли, что рецепты выписывают врачи, но что, если медики считают лекарством… целую страну? Швеция, неизменно входящая в число самых счастливых стран мира, с ее впечатляющим качеством жизни, обширными социальными программами и богатой природой, теперь предлагает именно это. Совет по туризму Швеции, Visit Sweden, запустил новую рекламную кампанию под названием Swedish Prescription, что дословно переводится как «Шведский рецепт». Главная его идея ― в этой стране так много полезных для здоровья факторов, что врачи вполне могут назначать ее для лечения.
Итак, что же, по мнению совета по туризму, могут рекомендовать врачи в Швеции? Здесь есть множество способов расслабиться ― от посещения сауны до кемпинга в лесу. Действительно, более 70% территории Швеции покрыто лесами, и она обладает невероятными природными богатствами: 265 000 островов, 100 000 озер, 5700 заповедников. Эти ландшафты сами по себе способны улучшать настроение, когнитивные функции и общее физическое состояние, что подтверждается многочисленными научными исследованиями.
Культура Швеции также способствует благополучию, будь то концепция lagom, означающая «в самый раз», или friluftsliv ― «жизнь с природой». И конечно, шведы умеют соблюдать особый баланс между работой и личной жизнью. Мы, кстати, рассказывали, как же им удалось добиться такой гармонии в жизни.
Рекламная кампания «Шведский рецепт» тщательно проверяет каждое свое утверждение и подтверждает его с помощью специалистов. Для этого Visit Sweden привлекла четырех медицинских экспертов, которые назвали занятия, способные улучшить самочувствие любого. Среди них ― fika-брейк (это перерыв на чай со сладостями и общением с коллегами и близкими), блюда из продуктов, собранных в дикой природе, наблюдение за небом и даже купание в проруби. К рекламе подключились и представители туристической индустрии: они говорят, что многие путешественники активно ищут в Швеции именно такие виды отдыха, ведь это помогает отдохнуть от повседневной суеты бетонных городов.
Почитайте о других способах скандинавов не свалиться в зимнюю депрессию.