Покажу три простые, но мощные техники из моего большого комплекса. Они безопасные, эффективные и подойдут каждой из вас.
Как устроены мышцы, которые делают взгляд молодым или уставшим
Чтобы понять, как улучшить взгляд, важно знать анатомию:
- Круговая мышца глаза — обнимает глаз, отвечает за моргание, щурение, усталость и отёки.
- Лобно-затылочная мышца — если она не в тонусе, брови нависают.
- Поднимающие верхнюю губу и мышцы нижнего века — когда они перенапряжены, появляются мешки под глазами.
И вот их работа либо делает глаза свежими, либо — тусклыми, отёкшими и старше реального возраста.
Техника №1. Расслабляем круговую мышцу глаза — уходит напряжение и уставший взгляд
ШАГ 1. Мягкое проминание точки прикрепления мышцы
Эта точка находится под основанием бровей, в небольшой ямочке.
⚠️ Не давите сильно — боль может быть очень выраженной.
Если вы много сидите за компьютером, за рулём, часто щуритесь — круговая мышца всегда напряжена.
Проминание поможет, но этого мало.
ШАГ 2. Тёплые ладони на глазницы
Согрейте центр ладони, можно потереть или слегка подуть.
Положите мягкие тёплые ладони на глазницы так, чтобы центр ладони был прямо над глазным яблоком.
Эффект станет сильнее, если вы:
закроете глаза и начнёте смотреть в черноту за веками.
Это глубоко расслабляет и даже может использоваться как дополнительная техника быстрого засыпания.
Техника №2. Расслабляем лоб — поднимаются брови и исчезает нависшее веко
Возьмите основание ладони и выполняйте круговые движения по всему лбу — до линии роста волос или чуть выше.
Почему это важно?
- Лоб — место, где живут наши мысли, тревоги, ментальная жвачка.
- Напряжённая лобная мышца устаёт и не может поднимать брови.
- Брови опускаются → лицо становится усталым и «замороченным».
Мы принудительно отправляем мышцу в отпуск.
Она расслабляется, восстанавливается и снова начинает поднимать брови — взгляд становится открытым, живым.
Кто копает глубже — знайте:
лобная мышца — продолжение затылочной, а та — часть поверхностной задней линии.
Проблема с бровями часто связана с нарушением осанки.
Техника №3. Возвращаем правильный дренаж — убираем мешки под глазами
Все мышцы, которые поднимают верхнюю губу и участвуют в улыбке, крепятся возле нижнего края глазницы.
Почему это важно?
Потому что зона под глазами — это дренажное пространство для жидкости.
Если оно заполнено (отёк, воспаление, последствия гайморита), жидкость не может стекать, и мы получаем:
- мешки,
- грыжевые выпячивания,
- синеву под глазами.
Работа с лимфой — ключ.
Тысячи учеников доказали эффективность методик:
- снимаются воспаления,
- уходят хронические отёки,
- улучшается состояние носоглотки,
- взгляд становится свежим, кожа — ровнее.
Почему возраст — не приговор: истории моих клиентов
За свою практику я видел всё:
- девочек 14 лет, у которых лицо было сплошной воспалённой поверхностью;
- женщин 80 лет с лицом, достойным камеи — ровным, ухоженным, величественным.
И знаете что?
Это не подарок природы. Это результат регулярной заботы о себе. Вы тоже можете выглядеть прекрасно в любом возрасте. Единственный способ жить долго — стареть.
Но стареть можно красиво.
Хотите глубоко решать проблемы лица?
Приходите на закрытый эфир-сенсация со Станиславом Черноногом "Как делать массаж лица правильно: разбор техник с мгновенным эффектом".
Разберём:
- Главные ошибки в массаже лица, из-за которых нет эффекта
- Техники, которые подтягивают овал и убирают брыли у всех типов лица
- Реальные приемы с ощутимым результатом уже после первого применения для ежедневного использования дома или в работе с клиентами
- Алгоритм омоложения, работающий и у мастеров, и у новичков.
👉 Забронируйте место по ССЫЛКЕ прямо сейчас.