В разгар сезонных заболеваний мало кому удаётся избежать заражения вирусной инфекцией. Но даже несмотря на плохое самочувствие, сотрудники не берут больничный, а идут на работу. При мысли отлежаться дома до выздоровления у них появляются вина и стыд. Они чувствуют, что если возьмут больничный, то подведут коллег и начальство. Среди глубинных причин подобного поведения - негативный детский опыт. Он формируется в том случае, когда ребёнка ругали, если он заболел. Его могли обвинять в срыве семейных планов или в том, что кто-то из родителей вынужден из-за него отпрашиваться с работы. Также чувство вины появляется во взрослом возрасте, если в коллективе принято высказывать недовольство больничными коллег, а начальство давит на тех, кто не хочет переносить болезнь в офисе на ногах. Больничный не любят брать перфекционисты, которые привыкли все делать идеально и считают, что сами во всем должны быть идеальными. Чаще всего стыд испытывают сотрудники с низкой самооценкой, которые считают себя недостойными своей должности, или тревожные люди, считающие, что без них все развалится и работа встанет. Как справиться с неприятными чувствами и позволить себе уйти на больничный? Можно начать с самоанализа и спросить у себя: откуда возникли вина и стыд? Вспомните, что послужило пусковым механизмом для их появления. Когда вы испытали их впервые? Поняв первопричину появления вины и стыда, станет проще с ними справиться. Главное - понимать, что никто не может быть виноват в том, что заболел. Не думайте о больничном как о прогуле или способе уклониться от работы. Это ваше время на восстановление сил и здоровья. Тем более, что вы имеете на него право. Ведь то, что вы можете работать при недомогании, не значит, что вы должны это делать. Читайте также: День матери