ТЕЛО НИКОГДА НЕ ВРЕТ!
Тело честнее нас - оно первым показывает, что внутри накопилось слишком много:
напряжения, тревоги, чужих эмоций, переживаний, мыслей, которые мы пытаемся «успокоить» силой воли.
И тогда начинается вот это странное состояние: вроде бы всё нормально и вдруг сердце сжимает, руки холодеют, мысли скачут, появляется резкая раздражительность, хочется сбежать от всех, даже от себя.
Многие в этот момент пугаются и сразу ищут мистику:
«меня пробило», «что-то прилетело», «сглаз», «негатив».
Но чаще всего это не про внешнее, это про внутреннее переутомление нервной системы. Когда она не выдерживает и реагирует так, как может: резко, громко, беспорядочно.
Это не делает тебя слабой, это не делает тебя сломанной. Это просто сигнал:
«Мне нужно успокоиться. Мне нужен ресурс. Верни меня к себе».
И вот что удивительно: когда напряжение уходит, реакции выравниваются почти моментально.
Уходит внутренний треск, появляется ясность, замедляется голова, дыхание становится ровным и ты словно возвращаешь себе свою версию нормально живу.
Это намного проще, чем кажется когда понимаешь, что происходит.
