Что взять в поход на 3 дня: чек‑лист

Планируете трёхдневный поход? Грамотная подготовка — залог комфортного и безопасного путешествия. Предлагаем подробный чек‑лист вещей, которые стоит взять с собой.

1. Снаряжение для ночлега

Обязательно:

• Спальный мешок (подбирайте по сезону — с температурным режимом, соответствующим прогнозу погоды).
• Коврик (пенка или самонадувающийся) — для изоляции от холода земли.
• Палатка (проверьте целостность тента, дуг и колышков перед выходом).

Ночлег

2. Одежда и обувь

Базовый набор:

• Треккинговые ботинки (обязательно разношенные!).
• Сменные кроссовки или сандалии для лагеря.
• 2–3 комплекта термобелья (синтетика или шерсть).
• Флисовая кофта или свитер.
• Ветро‑ и влагозащитная куртка.
• Брюки для похода (быстросохнущие, с защитой от ветра).
• Носки (3–4 пары, включая тёплые).
• Шапка (для прохладных ночей).
• Кепка или панама (от солнца).
• Сменное нижнее бельё.

Одежда

3. Питание и посуда

Продукты (рассчитайте на 3 дня):

• Сухари, хлебцы или лепёшки.
• Консервы (мясные, рыбные).
• Сухофрукты, орехи, энергетические батончики.
• Крупы (гречка, рис, овсянка).
• Чай, кофе, сахар, соль.
• Быстрорастворимые супы или пюре.

Посуда и инвентарь:

• Котелок или кастрюля.
• Кружка, миска, ложка.
• Нож.
• Газовая горелка + баллоны.
• Спички/зажигалка в герметичной упаковке.

Инвентарь

4. Гигиена и медицина

Аптечка (базовый набор):

• Пластырь, бинт, перекись водорода.
• Обезболивающее.
• Антигистаминное (от аллергии).
• Средства от расстройства желудка.
• Репеллент (от насекомых).
• Солнцезащитный крем.

Гигиена:

• Мыло/гель для рук.
• Влажные салфетки.
• Зубная щётка и паста.
• Мини‑полотенце.

Аптечка

5. Навигация и связь

• Карта местности (бумажная).
• Компас или GPS‑навигатор.
• Смартфон (с загруженными офлайн‑картами).
• Внешний аккумулятор (power bank).
• Фонарик (ручной и налобный) + запасные батарейки.

Навигация

6. Прочее

• Рюкзак (объёмом 50–70 л, с поясным ремнём).
• Гермомешки или пакеты (для защиты вещей от влаги).
• Мультитул или нож.
• Верёвка (5–10 м).
• Сидушка (пенка на резинке).
• Документы и деньги (в герметичной упаковке).

Советы по упаковке

1. Распределяйте вес: тяжёлое — ближе к спине, лёгкое — сверху.
2. Используйте компрессионные мешки: они сократят объём одежды.
3. Герметизируйте важные вещи: документы, электронику, спички.
4. Оставьте место для сувениров: возможно, вы захотите принести из похода красивые камни или шишки.

Приятного похода! Помните: лучше взять немного больше, чем оказаться без жизненно важных вещей.