Чувство ревности настолько распространенно, что оно знакомо практически каждому человеку на Земле. Интересно, что, несмотря на то что от этого тяжелейшего чувства большинство мучаются, оно имеет и позитивные последствия. Однако из-под власти ревности можно выйти и перестать быть его жертвой. Достаточно лишь понимать, что же она из себя представляет.
Почему возникает ревность? Ревность представляет собой мучительное сомнение в чьей-то верности или любви. Это мнимое или реальное предположение о потере любви и уважения человека. Ведь в момент ревности объект ревности отдает свою любовь и внимание кому-то другому. При этом ревность склонна к преувеличению, так что под ее влиянием вымышленное легко может превратиться в факты.
Ревность считается комплексным чувством и состоит из нескольких компонентов. Часто это много боли, которая смешана со страхом. Со страхом потерять любовь, близкого человека и его внимание. Иногда к ревности примешивается стыд и унижение. Однако при любых обстоятельствах чувство ревности служит признаком эмоциональной зависимости от партнера. Если в любовных отношениях присутствует ревность, значит, в отношениях что-то не так. Это значит, что у одного из партнеров возникает желание обладать другим всецело и безраздельно.
Ревность происходит из глубокого детства, из тех моментов, когда человек проживает травму отвержения или травму предательства. Ребенок может попадать в эту травму в одной из трех основных ситуаций. Именно они способствуют тому, что в характере человека формируется такая черта, как ревность.
Первая ситуация связана с рождением второго или другого последующего ребенка в семье. При рождении нового малыша мама становится занята больше им, чем старшим ребенком. Так старший ребенок теряет тотальную любовь и внимание, которое он имел до сих пор. Поэтому многие дети переживают то, что называется сиблинговой конкуренцией. Такая конкуренция приводит к тому, что ребенок начинает бороться за материнское внимание доступными ему способами. Он пытается устранить конкурента и бьет младшего ребенка, отнимает игрушки, ссорится с ним, подставляет его. Так происходит, потому что старшему ребенку кажется, что мама любит того, кто лучше. При этом он не понимает, что мама любит каждого по-своему. Ведь старший считает, что младший лучше, и поэтому мама его предала и больше не любит и ушла к другому. Эти переживания очень тяжелые для детей. И хотя эти суждения иррациональные, они часто подкрепляются маминым поведением.
Хорошая мама должна бы посадить на коленки обоих детей и сказать, что она любит их одинаково при любых обстоятельствах и каждого любит особенной любовью. Вместо этого мама начинает говорить старшему ребенку о том, что, если он будет так себя вести, она отдаст его игрушки младшему ребенку. О том, что он уже взрослый и должен понимать, что младшему надо больше любви и заботы и так далее.
Вторая причина формирования ревностного поведения возникает, когда ребёнок сталкивается с супружеской неверностью в семье. Он идентифицирует себя с родителем своего пола и переживает измену как личное предательство. Девочка, чей отец изменил матери, чувствует ту же боль и страх, что и мать, и, вырастая, может либо избегать отношений из-за страха повторного предательства, либо становиться патологически ревнивой и контролирующей. Мальчик в аналогичной ситуации, идентифицируя себя с отцом-изменником, начинает считать себя «плохим», что ведёт к заниженной самооценке и чувству вины. Во взрослой жизни это может проявляться либо как склонность к изменам, либо как беспочвенная ревность и проекция собственных страхов на партнёра. Таким образом, травма детства формирует разрушительные модели поведения в будущих отношениях.
Третья причина ревности коренится в дисфункциональных семьях, где присутствуют насилие, зависимости или измены. Дети, выросшие в такой обстановке, часто становятся созависимыми и приобретают специфические черты характера. Они испытывают постоянную потребность всё контролировать, чтобы избежать повторения детской боли, и страдают от крайне низкой самооценки, будучи убеждены, что недостойны любви. Парадоксально, но сам процесс ревности — слежка, подозрения, выяснения — может приносить им мазохистское удовольствие, подпитывая чувство собственной никчемности. Таким образом, зашкаливающая, разрушительная ревность является следствием неисцеленной старой травмы, полученной в дисфункциональной семье.
Интересно, что самый первый раз мы чувствуем ревность в раннем младенчестве, когда мать отнимает ребенка от груди. Тогда ребенок ощущает покинутость, отвержение, чувство того, что с ним что-то не так и что мама его больше не любит. Этот факт весьма важен, особенно для понимания механизма устранения ревности из своей жизни. Продолжение следует...
В следующих статьях на канале читайте о том "Как ревность влияет на отношения"