Способность видеть свои мысли.
Давайте поймём, насколько хорошо мы можем присмотреться к самим себе, я имею в виду не снаружи, а направить, так сказать, фигурально выражаясь, взгляд внутрь себя. Можете ли вы видеть свои мысли, а именно представлять картины, образы, речь, звуки? Думаю, да, вы уже научились этому довольно давно.
Так же вы можете о чём-то мечтать, моделировать обстановку, обдумывать, что сказать на ту или иную фразу собеседнику. Есть масса того, что вы умеете делать с помощью вашего ума.
Раньше, когда вы были совсем маленьким ребёнком, такой уровень мышления вам был недоступен. Но по мере вашего взросления ваш ум шаг за шагом учился, креп и раскрывал свой потенциал. Со временем ум раскрыл свой потенциал настолько хорошо, что проявил себя как очень мощный, точный инструмент, способный переварить большой объём информации и за короткое время родить множество идей. Ум стал способен моделировать не только те ситуации, которые отражают повседневную реальность, но и полностью выдуманные.
Хорошая штука наш ум, я бы сказал даже блестящая, но всегда есть «но». Вы наверняка слышали такие фразы как: «останови поток мыслей», «останови внутренний диалог», «выключи мозг» и прочее. Также вы замечали, что если решали какую-то важную проблему и много думали, то после этого очень сильно уставали. Есть от чего устать: мозг имеет отдельный круг кровоснабжения, и если он усиленно работает, то происходит повышенное потребление питательных веществ. Но повышенное потребление питательных веществ связано не только с нашими мыслями, но и с нашими эмоциями.
Эмоции как производная от чувств.
Давайте теперь присмотримся к нашим эмоциям, что о них можно сказать?
Мы их испытываем, чувствуем. Есть плохие эмоции, а есть хорошие. Они приходят и уходят, а ещё с эмоциями мы чувствуем себя, как бы это сказать, живыми, настоящими. С ними жизнь приобретает значение, наполняется красками.
Последнее высказывание справедливо для всех эмоций: и хороших, и плохих, быстрых и ярких, как молния, медленных и мягких, как тени.
Откуда берутся эмоции? От наших чувств, скажете вы, и это верно. Наши органы чувств посылают сигнал в мозг. Далее происходит оценка этих сигналов или информации, которую мы воспринимаем, и появляются эмоции.
Наш мозг обладает множеством способностей, таких как думать, помнить, воспринимать информацию от органов чувств и, разумеется, отвечать за формирование эмоций. Но разве эмоции и чувства – не одно и тоже? Нет, это не одно и тоже. Чувство – это раздражитель, так сказать, причина возникновения эмоций. А эмоция – это производная от чувств, если объяснять простым языком, это то, что заставляет нас действовать.
Наши органы чувств дают начальную информацию для зарождения эмоций, но есть ещё кое-что. Я уже говорил, что наш ум – очень мощный и отточенный инструмент, способный моделировать ситуации. Так вот, он может моделировать ситуации настолько хорошо, что запускается механизм формирования эмоций, и мы их начинаем испытывать.
Всё было бы хорошо, мы могли бы моделировать ситуации и переживать то, что хотим, но откуда тогда берётся весь этот негатив, депрессии и прочее? Хорошо было бы детально понять, зачем эмоции нужны нашему организму? И мы обязательно узнаем об этом в следующей статье.