Бакопа Монье (или Брахми) представляет собой многолетнее лекарственное растение, произрастающее преимущественно в Индии, которое уже в течение 5000 лет используется в аюрведической практике. Еще одно название Бакопы Монье можно перевести на русский язык как «омолаживающая трава», что подчеркивает ее эффективность в восстановлении сил и здоровья организма.
Чем это растение может быть полезно для профилактики и лечения психических нарушений?
В первую очередь, нас интересует возможность применения Бакопы Монье в качестве противотревожного препарата. Здесь я подчеркну, что речь не идет о ярких, клинически значимых тревожных расстройствах, при которых необходимо назначение специализированных фармакологических средств. Однако при небольшой тревоге, связанной с неприятной психотравмирующей ситуацией, при преобладании тревожных черт личности, когда у человека имеется природная склонность к тревожным реакциям, это лекарственное растение способно принести облегчение.
Еще одна значимая область применения Бакопы Монье – это улучшение когнитивных функций, таких как память, запоминание, способность к обучению. Особенно ценным представляется двойной эффект противотревожного и прокогнитивного действия, который можно использовать в различных жизненных ситуациях. Например, при подготовке к экзамену или выполнении важного рабочего проекта, когда требуется интенсивная умственная нагрузка, а ограниченное время усиливает тревогу. Во второй половине жизни при появлении возрастных изменений памяти применение Бакопы Монье также может быть перспективным.
Несмотря на официальную позицию американского агентства Food and Drug Administration (FDA), которое запрещает производителям биологически активных добавок, содержащих Бакопу Монье, указывать какую-либо терапевтическую информацию об этом растении, все же в научных публикациях можно найти результаты небольших клинических исследований его эффективности.
В частности, у 17 пациентов обнаружилось отчетливое улучшение таких когнитивных функций, как устный счет, поиск букв, тест Струпа (оценка задержки реакции при прочтении слов, обозначающих цвет, напечатанных другим цветом, например, слово «красный» напечатано синими чернилами). Более крупный анализ исследований 437 участников, принимающих препараты на основе Бакопы Монье, показал улучшение скорости внимания по различным психологическим тестам через 12 недель лечения.
У пожилых людей после курсового назначения Бакопы Монье значительно улучшилось воспроизведение информации, им стало легче находить верные слова для формулирования своих мыслей. Также у участников исследования значительно снизились симптомы тревоги.
Также имеются отдельные данные об эффективности Бакопы Монье в лечении болезни Альцгеймера, синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и депрессии.
Интересными представляются результаты лечения детей от 6 до 14 лет с симптомами СДВГ. Прием Бакопы Монье положительно влиял на когнитивные тесты и стабилизировал ночной сон.
Противотревожная активность Бакопы Монье связана с поддержкой выработки гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), которая стабилизирует работу нервной системы и защищает ее от чрезмерной стимуляции. Этот же механизм определяет эффективность препарата при бессоннице.
Прокогнитивный механизм действия Бакопы Монье предположительно основан на модуляции основного нейромедиатора, отвечающего за память и внимание – ацетилхолина. Также растительный препарат проявляет активность в отношении защиты ткани головного мозга – микроглии – от повреждающего действия компонентов воспаления.
Как и любое другое лекарственное вещество, Бакопа Монье имеет побочные явления. К ним относятся желудочно-кишечные расстройства, которые связаны с повышением активности ацетилхолина, а также с местнораздражающим действием компонентов препарата на слизистую оболочку желудка. Еще одним проявлением нежелательного действия Бакопы Монье является сонливость, которая может быть устранена приемом препарата в вечернее время.
Необходимо помнить, что повышение уровня ацетилхолина, которое вызывает Бакопа Монье, крайне нежелательно при ряде соматических заболеваний, таких как язвенная болезнь, патология сердечно-сосудистой системы, астма, гипертиреоз и некоторых других.
Также необходим мониторинг при назначении Бакопы Монье, если человек принимает другие лекарственные препараты, так как может произойти изменения их концентрации в крови, и связанное с этим развитие побочных явлений.
Токсического действия на организм Бакопа Монье не оказывает. Так, в эксперименте на лабораторных животных, которым давали чрезмерно большие дозы препарата (до 5000 мг на кг веса тела), нарушений жизнедеятельности не зафиксировано.
Таким образом, биологически активные добавки, содержащие Бакопу Монье, можно применять для устранения симптомов затяжной ситуационной тревоги и повышенной тревожности у здоровых людей, а также для улучшения когнитивных способностей при интенсивной умственной деятельности.
Биологически активные добавки, восстанавливающие первые «поломки» в работе головного мозга открывают перспективное направление первичной профилактики психических заболеваний.
Статья написана на основе материалов рецензируемых научных публикаций с применением базы данных PubMed.
Статья носит ознакомительный характер и не может заменить врачебные назначения.