За 18 лет практики я заметила закономерность: большинство женщин совершают одни и те же ошибки в уходе за кожей зимой. И потом искренне удивляются, почему лицо выглядит хуже, чем до холодов. Хочу предостеречь вас от ошибок перед наступлением холодов.
Давайте разберёмся! (В конце вас ждет простой чек лист по уходу за кожей, в зимнее время года)
Почему зимой кожа стареет быстрее?
Холодный воздух на улице + сухой воздух в помещениях = идеальные условия для обезвоживания кожи.
Когда кожа теряет влагу, она становится тоньше. Морщины проявляются сильнее. Цвет лица тускнеет. И это не возраст - это последствия неправильного ухода!
Хорошая новость: это можно исправить и предотвратить.
5 ошибок, которые вы совершаете прямо сейчас
Ошибка №1: Отказ от SPF зимой
«Зачем мне защита от солнца? На улице пасмурно и холодно!»
Слышу это постоянно. И каждый раз объясняю: UVA-лучи проникают сквозь облака. Они не греют, вы их не чувствуете. Но они разрушают коллаген круглый год.
Снег отражает до 80% ультрафиолета. Так что зимняя прогулка без SPF - это двойной удар по коже.
Что делать:
Наносите крем с SPF 30 каждое утро. Да, даже если за окном серое небо.
Ошибка №2: Умывание горячей водой
Замёрзли на улице, пришли домой и сразу - горячей водичкой умыться... Приятно? Очень. Полезно? Совсем нет.
Горячая вода разрушает липидный барьер кожи. Тот самый, который удерживает влагу внутри. После такого умывания кожа сохнет ещё сильнее.
Что делать:
Только тёплая вода. Комфортная, но не горячая.
Ошибка №3: Использование летнего увлажняющего крема
Лёгкий гель, который идеально работал летом, зимой просто не справляется.
Зимой коже нужны более плотные текстуры с окклюзионными компонентами, они создают защитную плёнку и не дают влаге испаряться.
Что делать:
Переходите на кремы с маслами, церамидами, сквалаником. Гели оставьте до весны.
Ошибка №4: Нанесение увлажняющего крема перед выходом на мороз
Вот это важно!
Вода в составе крема на морозе замерзает. Микрокристаллы льда травмируют кожу. Результат - раздражение, шелушение, сосудистые звёздочки.
Что делать:
Наносите увлажняющий крем минимум за 40 минут до выхода. Или используйте защитный крем на масляной основе непосредственно перед улицей.
Ошибка №5: Пренебрежение увлажнением воздуха дома
Батареи сушат воздух до 20% влажности. Это как в пустыне Сахара!
Кожа отдаёт влагу в сухой воздух. Никакой крем не компенсирует это полностью.
Что делать:
Увлажнитель воздуха не роскошь, а необходимость. Оптимальная влажность - 40-60%.
Простой чек-лист на зиму
• SPF утром - обязательно
• Умывание только тёплой водой
• Крем - плотный, с маслами
• За 40 минут до выхода или раньше наносить уход
• Увлажнитель воздуха - включить
Эти правила не требуют денег на дорогие процедуры. Просто скорректируйте домашний уход и весной скажете себе спасибо.
А если хотите узнать, какие процедуры помогут восстановить кожу после зимы - напишите в комментариях.
Вы совершали какие-то из этих ошибок? Признавайтесь!
Сайт: https://altero-med.ru/
ТГ: https://t.me/altero_moscow
Данная статья несет информативный характер и не заменяет консультацию со специалистом. Перед началом любых процедур необходимо обратиться к врачу.
