Почему волосы падают — 8 скрытых причин, которые вы не проверяете
Если волосы выпадают сильнее обычного, поиск причины — не вопрос эстетики, а здоровья.
Часто пациенты проверяют очевидное и пропускают скрытые факторы.
Разберём 8 ключевых причин с практическими шагами.
Что проверять и почему?
1. Дефицит железа (включая ферритин)
- Почему: железо важно для деления клеток волосяного фолликула.
- Что делать: общий анализ крови + ферритин; при дефиците — консультация врача для подбора формы железа и дозировки.
- Срочно: если ферритин < 50 нг/мл — начать восполнение под контролем.
2. Дефицит витамина D и B12
- Почему: влияют на иммунитет и регенерацию тканей.
- Что делать: анализы на 25(OH)D и B12; при дефиците — корректная суплементация.
3. Гормональные нарушения (щитовидка, СПКЯ, другие)
- Почему: тиреоидные гормоны и андрогены напрямую меняют цикл волоса.
- Что делать: ТТГ, свободный Т4, общий тестостерон/свободный тестостерон, ДГЭА‑С, показатели инсулинорезистентности при подозрении на СПКЯ.
4. Хронические воспаления
- Почему: длительное воспаление тормозит рост и переводит фолликул в покой.
- Что делать: поиск очагов (периодонтит, синуситы, дисбактериоз), санация и антиинфламматорные стратегии.
5. Стресс и высокий кортизол
- Почему: стресс переводит волосы в телоген (выпадение через 2–3 месяца).
- Что делать: ритуалы восстановления, работа со сном, адаптогены по показаниям.
6. Лекарства и терапевтические вмешательства
- Почему: антикоагулянты, ретиноиды, химиотерапия, некоторые антидепрессанты — известный риск.
- Что делать: обсудить с лечащим врачом альтернативы или защитные схемы.
7. Андрогенетическая алопеция (АГА)
- Почему: генетика + андрогены. Иногда маскируется как диффузное выпадение.
- Что делать: трихоскопия, фото‑документация, алгоритм лечения (при необходимости системная терапия).
8. Неправильный уход и агрессивные процедуры
- Почему: частые химические процедуры, горячие укладки, агрессивные ПАВ разрушают барьер кожи головы.
- Что делать: перейти на щадящие ПАВ, уменьшить термовоздействие, регулярная коррекция техники ухода.
Краткий алгоритм действий:
- Шаг 1: собрать анамнез (медикаменты, стресс, роды, процедуры).
- Шаг 2: базовые анализы (ОАК, ферритин, 25(OH)D, B12, ТТГ).
- Шаг 3: если есть признаки гормонального дисбаланса — расширить обследование.
- Шаг 4: корректировка питания, уход, старт базовой нутритивной поддержки.
- Шаг 5: если не помогает — приходите на консультацию, не теряйте время, сделаем трихоскопию и составим план терапии.
Хочешь чек‑лист анализов? Пиши в лс пришлю свою памятку ❤️
Если не получается справиться самостоятельно с проблемами волос не тяните - приходите на консультацию.
