❗Информация в статье не является медицинской консультацией. Самолечение, особенно рецептурными препаратами, опасно. Перед применением любых лекарств обязательна консультация врача.
«Я хочу похудеть быстро» — пожалуй, самая частая фраза, которую слышат эндокринологи. Людей можно понять: когда вес мешает жить, хочется избавиться от него как можно скорее. Но правда в том, что быстрое похудение — самый ненадежный и самый опасный путь, и любой врач скажет вам одно и то же: организму вредно худеть стремительно, так же как и набирать вес мгновенно.
Подумайте: ведь лишний вес никогда не появляется за один день. Не бывает так, что человек вчера ложится спать, весит 60 кг, а сегодня просыпается и видит на весах 90 кг. Набор веса — это всегда процесс, часто растянутый на месяцы или годы. Он связан с привычками, образом жизни, гормональным фоном, стрессами и даже режимом сна. И если вес накапливался постепенно, организм так же постепенно должен расставаться с ним.
Когда человек пытается ускорить этот процесс экстремальными методами — жёсткими диетами, голоданиями, заменой еды порошками, или, что ещё опаснее, самостоятельным приёмом препаратов для похудения — тело входит в состояние сильного стресса.
Экстремальные диеты заставляют организм думать, что наступили времена голода. Метаболизм замедляется, мышцы разрушаются, уровень стресcовых гормонов растёт. Вес может уходить быстро, но это не жировая масса — это вода и мышечная ткань. Через время организм «включает защиту» и вес возвращается, часто с плюсом.
Ещё опаснее — прием препаратов для похудения без врача и без анализов. . Неправильно подобранный препарат может навредить вашему здоровью. В этом вопросе важен комплексный подход. Даже врач не назначает препараты сразу у порога. Сначала пациенту необходимо пройти полный комплекс обследования, а затем уже назначается лечение. И даже после этого нельзя просто купить препарат и ждать, когда вес уйдет как "по-волшебству". За время лечения нужно научиться правильно питаться, добавить физические нагрузки, чтобы после отмены терапии, вес не вернулся к прежней отметке.
Здоровое снижение веса — это не гонка, а путь. Путь, который должен проходить под контролем специалистов, с анализами, корректировкой питания, поддержкой физической активности и бережным отношением к телу.
Быстрое похудение может казаться привлекательным, но здоровье — куда ценнее скорости. Лучше идти медленно, но верно, чем ускоряться и платить за это высоким риском для организма. Эндокринологи советуют: подходите к коррекции веса с заботой о себе и своем здоровье.
#ожирение #похудение #здоровье #эндокринология #Оземпик #семаглутид #медицина #диета #здоровыйобразжизни #методыпохудения #профилактика #простоосложном