Самый дешёвый способ поднять самооценку
Самый простой рецепт поднятия самооценки, который только существует: делать один маленький шаг за пределы комфорта в день.
Один. Например, если ты не готовил себе ничего, то начать готовить каждый день новое блюдо. Или здороваться с незнакомцами на улице. Просто легкое действие, от которого внутри появляется: «Ого, я могу».
Мораль простая: самооценка растёт не от мантр, а от действий, от которых мы сами себе удивляемся. Маленьких шажков. Один раз в день - и всё, обратно можно в свою коробочку. Но от маленьких шажков будут просто невероятные результаты. Проверено !
Как думаете, какое маленькое действие Вы бы могли сделать сегодня?
Пишите в комментариях.
Ссылка на сообщество в ВК
https://studio.rutube.ru/videos/?show
Рутюб
https://studio.rutube.ru/videos/?show
.
Ставьте лайк