Не верь анализам
Когда вы сдаёте анализы в плохом эмоциональном состоянии, помните одну простую вещь:
анализы будут показывать не вас настоящую, а ваше "вчерашнее напряжение".
Когда вы тревожитесь, пугаетесь, накручиваете себя, находитесь в постоянном дистрессе — поднимается кортизол.
Кортизол — гормон стресса. Что он делает?
- Спазмирует сосуды.
Кровь течёт хуже, организм переходит в режим «выжить», а не «нормально работать».
- Искажает показатели.
Анализы показывают воспаление, гормональный дисбаланс, «ухудшение», которое не является вашей реальной нормой - это просто след стресса, который попал в пробирку вместе с кровью.
Поэтому мы никогда не смотрим анализы разово, только в динамике.
Один анализ - это фотография вашего эмоционального состояния на момент сдачи, а не диагноз.
И ещё важный момент.
Если анализы плохие, а вам при этом хорошо, спокойно, уверенно - мы смотрим на общее состояние.
Почему?
Потому что если конфликт был, но вы его уже завершили, организм входит в фазу восстановления.
В фазе восстановления анализы могут быть «плохие». Это нормально.
Это значит, что из крови ещё просто не успели «выветриться» остатки процесса, который уже завершился на уровне психики.
Телу нужно время догнать то, что психика уже сделала.
Поэтому главное - смотреть не только на цифры, а на ваше состояние.
Тело всегда показывает то, что не решается в психике, но нужно понимать, вы реально "болеете" или уже восстанавливаетесь, и просто дать себе время.