Всем привет! Давно не заходила, то пароль утерян, то события в жизни, как снежный ком накатили, и до интернета добралась в итоге только сейчас!
Но я вернулась и рада представить вам свои работы, новые открытия, которые я сделала для себя, а так же расскажу о событиях и изменениях в моей жизни. Рассказать хочу о многом, где-то поделиться, а где-то похвалиться, и может мои советы кому то помогут, а кто-то просто порадуется за меня.
Но... Обо всем по порядку.
Начну с самого начала. Про здоровье :) ????
Пожалуй самое главное и важное в нашей жизни - это здоровье! на днях супруг рассказал историю о парне, который всю жизнь крутился, вертелся, для семьи старался, деньги, дома, машины, отдых, круговорот короче, все время торопился. В итоге тяжело заболел, и сказал теперь никуда не тороплюсь, все что было стало не нужным, и теперь только понимает, насколько хочет быть здоров. Поэтому берегите себя и будьте здоровы!
Есть повод поразмышлять и задуматься. В 2021 года, я делала ЭКО. Мы хотели второго ребенка, а диагноз вторичное бесплодие, не позволял нам этого сделать. Само ЭКО прошло нормально, но вот ничего не получилось, ни первый ни второй раз. Зато я попробовала и жалеть об этом уже не буду. (Лучше жалеть о сделанном, чем бы я потом жалела). ссылка
Все было хорошо, но вот через полтора года, организм начал "сыпаться", то там болит, то сям, вес стал неумолимо расти, диеты только изнуряли меня, я психовала, одежда не налазила, ну кто-то меня поймет. В 2023 году, сильно заболела поджелудочная железа, жкт, тошнота, изжога, и что греха таить запоры. (я смущена писать об этом, но это факт который я не могу не упомянуть, так как это важно). Посещение врачей, это отдельная и больная тема, мне сказали пить панкреатин и исключить (как обычно) жареное, соленое, острое и т.д. (Все это наверняка вы слышали и не раз), и питаться правильно (?) (На вопрос: - "А как это питаться правильно?", посоветовали стол №15. на минуточку, это стол для восстановления послеоперационных больных, эта диета высокобелковая, но вместе с тем и высокоуглеводная). Вобщем после посоветовали не морочить голову и посмотреть в интернете. Вот такое вот лечение мне назначили.
Я стала искать себе грамотного специалиста, услышала о нутрициологах, которые помогли не одному человеку. Кто-то скажет все это ерунда, но...я не согласна. Кроме работы нутрициолога, и вы должны работать. Ведь только вместе можно победить. У мужа на работе была женщина которая и познакомила меня с потрясающим человеком, которая мне помогает по сей день, 24/7 можно позвонить или написать.
И началась моя работа над здоровьем, над восстановлением, над собой. Моей целью было улучшить здоровье, убрать боли поджелудочной железы. Меня больше ничего не интересовало. Мне было так тошно, сил не было, после каждого клиента ( я мастер маникюра) мне хотелось прилечь на 15-20 минут, попить кофейку с вкусняшками, так сказать быстренько поставить себя на ноги. А уж пойти погулять после работы, это было не реально для меня. Все знала, понимала, но пересилить себя не могла. Было тяжело. Поддержки не было, муж все время звал вечером поесть, и вот за компанию наедалась...ну вы понимаете. Возможно кто-то узнал себя.
Про лучшую версию себя... Работа над собой, пожалуй самое трудное, но я взяла себя в руки и понеслась.... Моя жизнь словно разделилась на до и после. Следуя рекомендациям своего консультанта, (питание, питьевой режим, режим сна и отдыха, выбор правильной пищи, ) и я пришла к поставленной цели, а бонусом я получила -13 кг. уменьшение на два-три размера. Не могу сказать что было прям совсем легко, первые две недели, хотелось булок и сладостей, организм сопротивлялся овощам и мясу, но я как то сдержала себя. Ну и не могу не перечислить все то положительное что открыла для себя:
1 - самое главное - ушли эти противные боли в боку, жкт наладился - без тошноты, изжоги, ежедневный комфортный стул.
2 - Но помимо этого, прыщики и неровности кожи - исчезли, я перестала использовать кремами, (кожа увлажненная все время).
3 - Стала меньше болеть простудными ОРВИ, ОРЗ. (хотя тонзилит просто приглушился)
4 - Появились силы, на спорт (велик, прогулки (и не полчасика), ходьба).
5 - Стала спать лучше, высыпаться, ушли круги под глазами.
6 - Короче моя жизнь стала ярче, мне захотелось шевелится, все время куда то надо идти, бежать, что то делать.
7 - И уже не было этого чувства, прилечь после работы.
8 - И еще я помолодела, лет на ...тцать, примерно.
А самый важный комплимент был от супруга: "Я снова в тебя влюбился!" Это стало еще большей мотивацией идти к лучшей версии себя. Его поддержка стала главной, никто кроме его не поддерживал меня так, как мне это было нужно.
В свой адрес я слышала "Когда ты будешь есть нормальную еду?" "Когда у тебя закончится похудение?" , "Сколько можно, тебя даже угостить нечем?". Это напрягало. Даже мама не верила, что я смогу.
А муж говорил " Продолжай, держись, я верю в тебя, у тебя все получится!" И ведь получилось.
- Уже через месяц я почувствовала себя лучше. Я нашла клуб по интересам, люди убирали свой вес, ну просто невероятных размеров, а убирали по 60 - 70 кг. это просто кажется что за гранью понимания, но если бы я не общалась с этими людьми, не поверила бы. Но факт остается фактом. Я начала общаться, знакомится, были и полезные знакомства. Познакомилась с психологом, и вот всего пару раз общались с ней, и всего пару ее советов вывело меня на такой уровень, что я даже не ожидала, вот что я называю компетентностью.
- Представляю если бы я попала к ней на консультацию, если мы с ней общались лишь как посетители клуба, а столько знаний.
- Познакомилась с девочкой которая вышивает, она в свою очередь познакомила меня с целым клубом по вышивке, где общаются , вышивают, делятся опытом, работами, секретами и т.д.. ....короче очень полезно.
- Есть и еще люди с которыми не просто интересно, но и полезно.
В общем было вкусно и полезно. А если и у Вас есть проблемы с лишним весом или его недостатком, слабым иммунитетом, проблемами с кожей, со сном и т.д. я с удовольствием поделюсь с вами контактами своего консультанта.
Ну конечно мое преображение до и после.
Всем пока, до новых встреч! Берегите себя и своих близких!
Лучшая версия меня смотрите пост, ссылка.
Ну а что произошло дальше, читайте в следующей статье.....