По дурости в свое время подсел на вейпы.
Они клёво выглядели. Вкусно пахли. Можно было пускать целые облака дыма. Куча вкусов. Крепость какая душе угодно. Куча статьей на тему «это другое» и оно «парит», а не «горит». Ну и тупость моя, что уж. Короче, начал пыхтеть, пускать кольца и вся херня.
Задумался, что что-то надо менять, когда начал ебошить его во время работы, на рабочем месте. Короче, из-за легкого доступа ты начинаешь курить явно чаще, чем классические сигареты. Психанул — бахнул, надо расслабиться — бахнул, хочешь переключиться — покурил. Не надо зажигать, не надо докуривать, не надо на улицу идти. Потом ты уже неосознанно тянешься за соской. Короче, понял, что надо тормозить.
Я на тот момент не совсем бросить хотел, а просто убрать неадекватные перегибы. Завел простое правило. Покурить не должно быть просто и комфортно, вейп не должен быть под рукой.
Стал хранить его в сарайке, можно пойти и покурить, когда хочешь. Но для этого надо одеться, пилить до сарайки, открыть ее. Стоя курнуть, так как кресла там нет. Потом положить на место, закрыть сарайку. Потом пилить обратно. Короче, чтобы покурить, надо достаточно хотеть курить (достаточно, чтобы преодолевать минимальный дискомфорт). Плюс нет давления (что вот, мол, курить совсем нельзя и я страдаю тут).
Сразу стал курить раза в три меньше. Через неделю курил раз в день. Через две недели понял, что ни разу не покурил в тот день, и уже было лень идти. Через месяц-два стал курить раз в неделю. Или под пивко в пятницу сгонял. Потом незаметно для себя понял, что вообще хз, когда я последний раз курил.
Вейп так там и лежит, не курил его уже года три. Думаю, ему пи*дец, акум наверняка сдох.По итогу курю сигареты , пытаюсь бросить.
