Есть момент, который повторяется из года в год. Где-то в середине декабря воздух становится другим. Люди бегут быстрее, чем обычно, магазины шумят громче, чем нужно, улицы будто подталкивают к тому, чтобы торопиться. Вокруг царит ощущение, что нужно успеть что-то важное, но никто не может точно сформулировать, что именно. И каждый год я ловил одну и ту же волну тревоги. Сначала лёгкой. Потом накатывающей глубже, как холодный ветер. Я долго думал, что это нормальное состояние перед праздниками. Пока однажды не признал очевидное: я сам создавал большую часть этого давления. В этом году я решил попробовать другой подход. Не делать больше. А отказаться от двух привычных действий, которые всегда казались обязательными. И именно это решение неожиданно вернуло чувство спокойствия, которого мне так давно не хватало.
Первая вещь, которую я перестал делать: «успевать всё до 31 декабря»
Это странная традиция, которая живёт в нас сильнее, чем любые семейные обычаи. До декабря я жил обычной жизнью, но стоило календарю приблизиться к последней строчке, как мозг включал режим марафона. Казалось, что к Новому году нужно сдать все хвосты, разобрать все ящики, выбросить всё лишнее, заработать больше денег, довести фигуру до идеала, решить отношения, закрыть долги, начать новые проекты, закончить старые и ещё сверху накрыть праздничный стол из шести блюд, чтобы никто не заметил, что внутри я давно вымотан. Конечно, я никогда ничего из этого полностью не успевал. Поэтому вечер 31 декабря неизменно превращался в смесь вины и усталости. Мне всегда казалось, что я подхожу к новому году не так, как должен. И только сейчас я понял, что проблема была не в том, сколько я делаю, а в том, что сам придумал дедлайн, которого нет.
В этом году я снял с себя это обязательство. Я чётко сказал себе: я не обязан превращать декабрь в отчётный период. Я не должен «успеть начать новую жизнь» к заранее установленной дате. Ничего страшного не произойдёт, если часть дел спокойно перейдёт в январь. Мой год не становится хуже, если я не закрываю его идеально ровной чертой. Когда это понимание стало внутренним, тревога исчезла почти полностью. Я сделал только то, что действительно имело значение. А всё остальное позволил себе отложить. И впервые за много лет почувствовал, что декабрь - это не финишная прямая, а просто мягкий мостик в следующий цикл.
Кстати! В телеграмм канал каждый день выкладываю эксклюзивные короткие посты, как напоминания про минимализм и осознанное потребление. Подписывайся, это очень важно!
https://t.me/+AQBxqfeohn8yNDUy
Также там тебя ждет бесплатный чек лист на уборку, забирай скорее)
Вторая вещь, от которой я отказался: создавать «идеальный праздник» для других
Сколько бы мне ни было лет, внутри всегда жил тихий страх разочаровать кого-то в новогоднюю ночь. Я хотел, чтобы всё было красиво, правильно, атмосферно, чтобы всем понравилось то, что я готовлю, покупаю, дарю. Новогодние поздравления всегда были особенной зоной напряжения. Даже выбор подарков превращался в внутренний экзамен. Я пытался угадывать, как люди отреагируют, вместо того чтобы слушать свои желания. Когда ты пытаешься сделать праздник идеальным для других, ты неизбежно перестаёшь чувствовать его сам. Это не радость, а перфекционизм в блестящей упаковке. Я долго не хотел это признавать, но именно это и съедало моё настроение каждый год.
В этом декабре я позволил себе сделать иначе. Не делать идеальным. Делать по-настоящему. Я купил простые подарки, которые хотел дарить, а не те, которые казались достаточными «по уровню». Я перестал переживать, что стол должен выглядеть как на рекламных фотографиях. Я честно сказал себе, что мне важно не удивить кого-то, а провести вечер рядом с людьми, которых я люблю. И оказалось, что когда внутри исчезает необходимость оправдывать чьи-то ожидания, появляется пространство для спокойствия. Праздник становится живым, а не натянутым. В нём появляется тепло, которое не продаётся ни в одном магазине. Радовать близких это очень важно, но всегда во вред себе.
Итог
Новогодняя тревога - это не про время, не про суету и даже не про декабрь. Это про внутреннее давление, которое мы создаём сами. В этом году я впервые увидел, что спокойствие не появляется, когда ты делаешь больше. Оно появляется, когда перестаёшь делать лишнее. Отказаться от двух вещей оказалось проще, чем я ожидал, и в тысячу раз эффективнее, чем любые советы про тайм-менеджмент, списки дел или красивые ритуалы.
Подписывайся, если хочешь знать больше об осознанном потреблении, уюте и минимализме. Это очень поможет каналу!