Добровольное ограничение в еде и питье у православных верующих, начавшееся в эти дни, приурочено к Рождеству Христову и продлится 40 дней. Еще пост называется Четыредесятница или Филиппов, так как начинается после дня памяти этого апостола
Настоятель храма преподобного Сергия Радонежского в Авдоне отец Алексей, с которым читатели «Уфимских нив» вместе встречали предыдущее Рождество, напомнил, что время поста дается человеку, чтобы он в суете дел остановился, вспомнил о своей душе и, заглянув внутрь себя, попросил у Бога помощи, ведь зачастую нам со страстями самим не справиться.
Духовное осознание
– Господь дает пост, чтобы люди в этот период могли духовно очиститься. Для верующих важны не ограничения в пище, а спасение своей души и нахождение пути к Богу. Во время поста они ведут внутреннюю работу над собой: проводят время в молитве, покаянии, борются с грехами, приносят добро и стремятся к воздержанию, чтобы достойно встретить праздник Рождества Христова. Господь наш постился 40 дней, своим примером показав, что человек должен подумать о своих страстях и постараться в период воздержания с каким-то своим грехом бороться, – сказал он.
Настоятель убежден, что важным этапом считается признание собственной греховности и неспособности победить страсти без помощи Бога.
– Святые отцы говорили, что первым признаком духовного выздоровления человека считается, когда к человеку приходит осознание, что он грешен. В немощи человеческой сила Божия проявляется, когда человек понимает, что без Бога ничего не может, уповает на него, полностью себя отдает в руки Божьи, и Господней силой проявляется желание человека стать лучше, – говорит отец Алексей.
Пост не про запреты
Отец Алексей рассказал, что нельзя превращать добровольное ограничение в еде в соревнование под лозунгом «кто строже постится».
– Четыредесятница не считается строгим постом. Можно есть рыбу, морепродукты, в том числе в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, 4 декабря, независимо от дня недели. Самым строгим днем считается 6 декабря. Рождественский Сочельник известен запретом на прием пищи до первой звезды. 7 января в Рождество Христово с окончанием поста, разрешается употреблять разнообразную еду, – говорит настоятель храма села Авдон.
Священник посоветовал начинающим поститься в первый раз или больным придерживаться воздержания осторожно, по мере возможности. По его мнению, необходимо руководствоваться здравым смыслом: понемногу с радостью, а не сразу вводить жесткие ограничения во всем, что только угнетающе повлияет на самочувствие и настроение. Отец Алексей рекомендует таким людям начинать с малого: например, отказываться от просмотра телефона или телевизора по утрам или вечерам. Больным необходимо соблюдать свою диету, в которой могут быть продукты, которые не подойдут здоровым постящимся. Словом, пост не подсчитывает съеденные и выпитые калории, а помогает верующему готовить тело и душу к чуду, к Рождеству Христову.
– Важна постепенность, как тяжеловес в спорте начинает с малого, постепенно увеличивая нагрузку, чтобы не надорваться и не потерять желание продолжать, так больные и новообращенные должны осознавать свои силы. Главное не еда, а дух. Ограничения в еде, развлечениях – не самоцель, а средство для внутреннего сосредоточения, молитвы и добрых дел. Рекомендации о следовании поста сможет дать священник. Важно проводить духовную практику. Хоть пять минут в день выполнять идущие от сердца добрые дела. Помогите соседу, одинокому родственнику, да просто улыбнитесь и поздоровайтесь с прохожим. Честно подумайте о себе: где и кого обидел, где солгал, где пожалел доброго слова. Постарайтесь читать Евангелие, другую духовную литературу, хотя бы по чуть-чуть для начала, – советует отец Алексей.
Следуя по пути к Богу
Вот уже несколько месяцев настоятель церкви Святой Троицы в Красном Яре служит в храме Преподобного Сергия Радонежского в Авдоне. За короткое время он немало сделал на новом месте.
– Самое главное, установились прочные и дружеские отношения с православной общиной села. Жители активно участвуют в службах, помогают приходу. По благословению Митрополита Уфимского и Башкортостанского Никона, открыл домашнюю церковь в больнице №9 в Затоне. Сейчас верующие пациенты медучреждения могут помолиться в специально отведенном для этого помещении, где имеется иконостас и все необходимое для проведения служб. Особым вниманием церкви пользуются участники СВО, члены их семей. На каждой литургии читаем молитвы об укреплении духа, даровании победы и помощи бойцам, пострадавшим в боях, заупокойную молитву по всем участникам СВО, положившим жизнь за отечество, – сообщил священник.
Отец Алексей рассказал, что на новом месте ему помогает вся семья, в том числе и четвертый сын, который родился в один день со святым Сергием Радонежским и поэтому названный в его честь.
– Сергий всегда поправляет, если его называют Сергеем или Сережкой. Очень серьезный и ответственный, как и другие дети, – улыбается настоятель.
В заключение священник пожелал всем прихожанам, верующим Уфимского района набраться сил и терпения для достойного прохождения Рождественского поста.
Питание в Рождественский пост
(общие правила)
Исключаются: мясо, молоко, яйца, сливочное масло.
Рыба и морепродукты: разрешены не во все дни, правила зависят от периода поста и дня недели.
Основные периоды:
28 ноября-19 декабря:
вторник, четверг, суббота, воскресенье – рыба;
понедельник – горячая пища без масла;
среда, пятница – сухоядение (пища без термической обработки).
20 декабря-1 января:
рыба не разрешается даже по субботам и воскресеньям;
горячая пища с растительным маслом;
сухоядение по средам и пятницам.
2-6 января (предпразднество):
рыба полностью исключена;
в субботу и воскресенье – горячая пища без масла.
6 января (Сочельник) самый строгий день: принято не вкушать пищу «до первой звезды» (символизируется выносом свечи на вечернем богослужении).
Ранее «Уфимские нивы» сообщали, что в декабре ожидается самый мощный звездопад года.