Белоснежная улыбка всегда выглядит привлекательно, нравится окружающим и подчеркивает состоятельность. Идеальный оттенок зубов — залог успеха и на романтическом свидании, и на бизнес-переговорах. Российский врач-стоматолог Владимир Маркевич рассказал о секретах белоснежной улыбки.
Активное укрепление эмали
По словам Владимира Маркевича, нужно использовать реминерализирующие пасты с гидроксиапатитом (строительным материалом эмали) и кальцием:
— Они помогают «залатать» микроповреждения и повысить плотность эмали, компенсируя то, что другим дано от природы. Фтор в безопасной концентрации также помогает сделать эмаль более устойчивой к кислотам.
Строгая защита от разрушителей
Главные враги — сахар и пищевые кислоты (цитрусовые, вино, газировки). Они создают среду для роста бактерий и вымывают минералы.
— Правило: после их употребления не чистите зубы сразу (это может повредить размягченную эмаль), а тщательно прополощите рот водой или щелочным раствором (например, с содой) для нейтрализации кислоты, — отметил Владимир Маркевич.
Мягкий уход и натуральная антисептика
— Жесткие щетки и абразивные пасты травмируют. Выбирайте мягкую щетку и дополняйте гигиену естественными средствами: мисвак (сивак) — природная щетка с антибактериальными и укрепляющими смолами, кокосовое масло для полоскания — снижает количество вредных бактерий, солевой раствор — мягкий антисептик, снимающий воспаление десен. Такой подход обеспечивает частую и эффективную чистку без агрессии, — посоветовал специалист.
Важное дополнение: функциональная нагрузка. Добавьте в рацион твердую пищу — сырые овощи, фрукты, орехи. Их пережевывание естественным образом очищает зубы, улучшает кровообращение в деснах и способствует правильному развитию зубочелюстной системы.
— Уже через месяц последовательного следования этим принципам вы заметите изменения: зубы могут стать светлее не за счет отбеливающей химии, а благодаря восстановлению здоровья — эмаль станет плотнее, глаже и будет лучше отражать свет, а десны — крепче, — добавил Владимир Маркевич.