Не так страшно само падение, как ожидание этого падения - и последствий.
Мозг рисует страшные картины как всё будет, и отчаянно пытается цепляться за всё, что только можно лишь бы не упасть.
В психологии есть стадия "отрицания" на стресс, когда мозг говорит "не-не-не, только не это".
И иногда это срабатывает, но когда фаза затягивается - начинается самое настоящее истощение организма, болезни, ещё больший стресс, но замаскированный спокойствие, потому как включаются защитные механизмы, и вот в таком случае лучше упасть - и понять что в общем то ничего страшного не произошло.
Наверное, такая формула работает не для всех ситуаций. Но для многих, очень и очень многих.
Когда воображаемая толпа или конкретный человек видится палачом, а собственная неудача- настоящим крахом.
Во многих коучинговых программах по "прокачке" есть такое упражнение -- "управляемый позор". Это когда учащийся по заданию коуча делает какое-либо "стыдное" и унизительное задание. Посидеть в мусорке, выйти в нижнем белье у публичном месте, пойти просить милостыню в транспорте.
Многие не понимают зачем это нужно. Но на самом деле то очень полезно - осознать, что после позора земля не разверзлась. Даже если кто-то посмеется и отвернется, либо осудит - значит так тому и быть. Конечно, это не про случаи когда причинен вред другим. Только ли работа со своим Я, трясущимся и грандиозным.
Ну упал ты, все это увидели, и что?
Через минуту все забудут.
А ты себя истязаешь жуткими картинами, тратишь неимоверные усилия "лишь бы никто не узнал". Да пусть узнают. Большинству всё равно - а тебе облегчение, чтобы "оттолкнуться от дна" и пойти дальше.
Чтобы стать большим, и добиться чего-то - надо уметь падать, видеть в этом смысл. Иначе этот страх парализует и не дает двигаться дальше.
