«Я — белая ворона в своей семье», — сказал молодой человек, сидевший напротив меня в кабинете психотерапевта. Я попыталась представить этого милого, грустного парня «белой вороной» хоть где-то. Не получилось.
Белую ворону обычно считают чудаком, изгоем. И вся остальная семья, как правило, уверена: он сам виноват в таком отношении к себе. Сам накосячил — сам и расхлёбывай.
Да, бывает, что «белая ворона» действительно проблемный человек. Иногда за странным поведением скрывается психическое расстройство. Иногда это манипулятор, от которого семье приходится защищаться. Но — и вот тут внимание — такие случаи скорее исключение.
Огромное количество семейных «изгоев» — вполне себе замечательные люди. Часто это самые талантливые, самые творческие, самые эмоционально развитые члены семьи. Парадокс? Ещё какой.
Задумайтесь: есть ли в вашей семье такой человек? Вопрос не такой простой, как кажется. Потому что большинство «белых ворон» не изгоняют физически. Их не выставляют за дверь. Всё гораздо тоньше.
Их исключают эмоционально.
Как понять, что в семье есть «белая ворона»? Вот три признака. Первый: кто-то из членов семьи постоянно, годами, выглядит обиженным или злым — вроде бы без видимой причины. Второй: об одном человеке регулярно говорят плохо за его спиной. «Он такой странный», «Вечно всё портит», «Ну что с него взять». Третий: кого-то как бы случайно не зовут на семейные праздники. Забывают сообщить важные новости. Не включают в общие чаты.
Так почему же семья превращает одного из своих в изгоя, если он ничего плохого не делал? Причина не в конкретном человеке. Причина — в семейной динамике. В тех невидимых механизмах, которые работают годами.
Вот шесть самых распространённых сценариев.
Первый — ребёнок, который меньше всего похож на родителей. Другой темперамент, другие интересы, другой взгляд на мир. Родители его просто не понимают. Они в растерянности, и эта растерянность превращается в отстранённость. А братья и сёстры копируют родительское отношение.
Второй — самый яркий и талантливый ребёнок. Он может затмить родителей. А кому это понравится? Осознанно или нет, родители начинают его тормозить, подрезать крылья. Так спокойнее. Так он никуда не денется. И не придётся чувствовать себя на его фоне неудачником.
Третий — ребёнок со склонностью к депрессии или тревожности. Его тяжёлые мысли и сильные эмоции пугают родителей. Они не знают, как помочь. И выбирают самый простой путь — держать дистанцию.
Четвёртый — конкуренция между детьми. В таких семьях любви и внимания на всех не хватает. Один или оба родителя ограничены — из-за болезни, зависимости, расстройства личности. Дети вынуждены буквально бороться за крохи родительского тепла. Кто-то проигрывает эту борьбу.
Пятый — родитель, который втайне себя ненавидит. Внешне он может выглядеть любящим и заботливым. Но есть качества, которые он в себе не принимает. И тогда он неосознанно проецирует эти качества на одного из детей. И начинает презирать ребёнка — вместо себя. Это защитный механизм психики, который работает без участия сознания.
Шестой — эмоциональное пренебрежение в детстве. В такой семье всем детям дают понять: ваши чувства не важны. Но один ребёнок лучше других научился прятать свои потребности, свои эмоции, самого себя. Он буквально исчезает с семейного радара. Становится невидимкой. Тем, кто важен меньше всех.
При любом из этих шести сценариев ребёнок рано начинает чувствовать: со мной что-то не так. Я хуже других. Я не такой. И — вот она, сила самосбывающегося пророчества — он учится играть эту роль. Часто играет её мастерски.
Что делать, если вы узнали свою семью в этих описаниях? Развернуть устоявшуюся семейную динамику — дело непростое. Но кое-что в ваших силах.
Попробуйте посмотреть на семью под другим углом. Задайте себе вопрос: а это вообще правильно? Таким человеком я хочу быть? Так я хочу относиться к брату, сестре, ребёнку?
Посмотрите на свою «белую ворону» свежим взглядом. Попробуйте увидеть то, чего раньше не замечали. Откройте своё сердце. Дайте понять этому человеку: ты — часть семьи. Ты важен.
А если «белая ворона» — это вы сами? Знайте: вы правы в своём недоумении. Всё не так просто, как вам внушали. Вы ценны. И вашей вины в этом нет.