Как и миллионы других фанатов, я с нетерпением ждала финального сезона «Очень странных дел». Пересматривала тизеры, читала каждую новость, не пропускала ни одного интервью с актёрами. И дело тут не только в харизматичных персонажах и закрученном сюжете. Как детский психолог, я не могу не восхищаться тем, как подростки в сериале взрослеют, учатся работать в команде и проявляют смелость перед лицом по-настоящему странных вещей.
Но в последнее время меня не покидает мысль: а так ли сильно мрачный мир сериала отличается от нашей реальности? «Изнанка» — это место, где всё вроде бы похоже на привычную жизнь, но искажено до неузнаваемости. Согласитесь, звучит знакомо?
Если задуматься, многое из происходящего в шоу уже случается вокруг нас. Исчезающие люди, секретные правительственные эксперименты, теории заговора, которые выходят из-под контроля. Добавьте к этому странные инциденты в международных водах и миллионы людей, которые не уверены, будет ли у них завтра еда на столе. Странности происходят каждый день — и как терапевт могу сказать: всё это бьёт по психике молодёжи.
Снижение психического здоровья подростков — это уже эпидемия. После ковида и социальных потрясений 2020 года ситуация только ухудшилась. За годы практики я видела это своими глазами: будь то групповые онлайн-встречи или личные сессии — стресс от происходящего в мире буквально парализует молодых людей.
Депрессия, тревожность, суицидальные мысли — показатели растут. Подростки всё чаще попадают в приёмные покои и скачивают приложения для психологической помощи. Особенно тяжело приходится ребятам из меньшинств — они переживают не только за настоящее, но и за своё будущее, за свою идентичность.
Так как же помочь молодёжи сохранить психическое здоровье в такие непростые времена? Как ни странно, герои «Очень странных дел» могут кое-чему научить. Вот три урока, которые я вынесла из сериала.
Первое — встречайтесь с людьми вживую. Подростки из Хокинса не победили бы монстра, если бы продолжали сидеть за приставкой. Исследования подтверждают: живое общение снижает чувство одиночества и укрепляет связь с другими — даже если это те же самые люди, с которыми вы играете онлайн или переписываетесь.
Второе — дружите с разными людьми. Компания из Индианы умела объединять совершенно непохожих ребят. Общение с теми, кто думает иначе, живёт по-другому, имеет иной опыт — это не просто интересно. Это полезно для психики. Мы лучше думаем, творим и строим, когда окружены разнообразием.
Третье — верьте, что можете победить своих «монстров». Помните сцену, когда Макс под «Running Up That Hill» вырывается из хватки Векны? Она вспоминает счастливые моменты, свои маленькие победы — и это даёт ей силы. Звучит наивно, но это работает. Уверенность в себе, основанная на прошлых успехах, реально помогает справляться с ненормальными ситуациями.
Да, времена сейчас непростые. Мы словно живём в собственной «Изнанке». Но знаете что? Мы тоже можем быть стойкими. Как те самые подростки из Хокинса — странные, напуганные, но готовые сражаться.