Список: что взять вместо устаревших средств.
Профессор Ирина Зорина (кафедра фармакологии РНИМУ): «90% туристов везут бесполезные или опасные препараты. Современная аптечка должна быть легкой и доказано эффективной». Разбираем антирейтинг с альтернативами.
❌ 1. Анальгин (метамизол).
Причины, по которым препарат будет изъят.
В 40 государствах, включая страны Европейского союза, Соединённые Штаты Америки и Японию, использование данного препарата запрещено из-за его потенциальной опасности для здоровья.
Исследования показали, что он в 1000 раз чаще вызывает анафилактический шок, чем ибупрофен.
✅ Вместо него можно использовать ибупрофен (для снижения температуры и облегчения боли) и парацетамол. Рекомендуемая дозировка: 400 мг ибупрофена и 500 мг парацетамола.
❌ 2. Левомицетин (антибиотик).
Почему лучше выбросить:
— У одного из десяти тысяч пациентов может развиться апластическая анемия, которая не поддаётся лечению.
— В 70% случаев препарат не демонстрирует эффективности против современных кишечных инфекций.
✅ В качестве альтернативы можно использовать:
Нифуроксазид в форме суспензии или таблеток. Это средство не попадает в кровь, а действует непосредственно в кишечнике.
Важно: если вы заметили кровь в стуле, немедленно обратитесь к врачу!
❌ 3. Йод или зеленка в пузырьках.
Причины, по которым следует отказаться от перевозки:
◼ Спиртовые растворы могут вызвать ожог тканей, что замедлит процесс заживления.
◼ Существует вероятность проливания в багаже, а пятна от таких жидкостей не поддаются стирке.
✅ Вместо этого используйте хлоргексидин в форме спрея (не вызывает жжения) и пластыри с серебром для обработки ран (например, Cosmos). Для детей подойдёт мирамистин.
❌ 4. Активированный уголь.
Почему лучше выбросить:
Абсорбирует лишь 5–10% вредных веществ, для приёма требуется более десяти таблеток.
Не оказывает воздействия на алкоголь, соли тяжёлых металлов и вирусы.
✅ Вместо него возьмите «Смекту» (порошки в пакетиках) или «Энтеросгель» — одна доза эквивалентна 50 таблеткам активированного угля. Дополнительный эффект: помогает при диарее.
❌ 5. Мазь Вишневского.
Почему не стоит брать:
Под повязкой создаётся «парниковый эффект», что способствует размножению бактерий.
В походе запах привлекает насекомых.
✅ Вместо мази используйте гель с бацитрацином, например, «Банеоцин». Он не имеет запаха и не пропускает воду. При ожогах применяйте «Пантенол-спрей».
❌ 6. Корвалол или валокордин.
Почему стоит заменить:
В составе препарата есть фенобарбитал — вещество, которое является наркотическим и запрещено к использованию в некоторых странах, таких как Объединённые Арабские Эмираты, Соединённые Штаты Америки и Китай.
Приём этого препарата может скрыть симптомы инфаркта, что может привести к задержке в оказании медицинской помощи.
✅ Вместо этого при стрессе можно использовать препараты на основе валерианы и магния B6. Для сердца рекомендуется применять нитроглицерин, но только по назначению врача.
❌ 7. Бинт стерильный (рулон).
Причины для утилизации:
◾ Не подходит для самостоятельного использования, требуется помощь другого человека.
◾ В процессе активного движения может намокнуть и сместиться.
✅ Берите замену: бинт-самоклейку и готовые повязки разных размеров (для мокнущих ран).
🧳 Список аптечки в дорогу:
- Боль/жар: «Ибупрофен» 10 таб. + «Парацетамол» 10 таб.
- Раны/ожоги: «Хлоргексидин»-спрей 100 мл + 5 гидроколлоидных пластырей.
- Диарея: «Смекта» 5 саше + «Нифуроксазид» 12 капс.
- Аллергия: «Цетиризин» 10 таб. + «Дексаметазон»-глазные капли
- Укачивание: «Скополамин» (пластырь за ухо)
- Солнечный ожог: «Пантенол»-спрей 50 мл
- Перевязка: бинт-самоклейка 5 см × 1 м + 3 готовые повязки
💡 3 правила сборки от токсикологов.
1. Убедитесь, что в составе препаратов нет запрещённых веществ. В Японии, например, нельзя ввозить препараты, содержащие псевдоэфедрин (например, «Терафлю)» и кодеин. В США без рецепта нельзя ввозить димедрол.
- Не забудьте взять с собой антигистаминные препараты и ингалятор для астматиков. Их можно взять как в ручную кладь, так и в багаж.
- Не выбрасывайте упаковку от лекарств. Если таблетки будут без упаковки, это может вызвать вопросы у сотрудников таможни.
«Аптечка — не коллекция «на всякий случай». Берите только то, что умеете применять» — д-р Андрей Беседин, автор «Справочника туристической медицины».