Если в тёплое время года кожа не требует такого внимания, то в холодное она может становиться заметно более чувствительной и капризной.
Почему так происходит?
Вот они, виновники: низкая влажность (дома и на улице), трение от тесной одежды, перепады температур... В таких условиях защитный барьер истончается и вода из кожи испаряется быстрее.
Что делать?
- Не принимать горячий душ
Я сама люблю залезть в душ погорячее, но увлекаться не стоит, тем более на ежедневной основе.
После контакта с горячей водой кожа начинает терять влагу быстрее, а также расширяются капилляры и кровеносные сосуды, что провоцирует красноту.
- Не мыться слишком долго
Длительный контакт с водой увеличивает потерю влаги. Быстрый тёплый душ 5-10 минут — ок, часто мыться по полчаса — не ок.
Когда долго стоишь под водой (особенно горячей), вода проникает в роговой слой и разбухает. Это называется гидратацией, и сначала кажется хорошо — кожа мягкая. Но потом, когда вода испаряется, липиды (жиры, которые скрепляют клетки) вымываются вместе с водой. Получается: сначала кожа впитала влагу, потом потеряла её ещё быстрее, чем обычно.
- Использовать мягкие очищающие средства
Лучше отказаться от всего, что скрипит и ежедневных скрабов и перейти на мягкие гели или масла для душа, а для отшелушивания можно использовать средства с кислотами.
- Увлажняться после душа
Не вытирайтесь насухо полотенцем, просто промокните, а затем на влажную кожу нанесите крем. Так крем запечатает влагу и увлажнение от крема будет более существенным.
Какие увлажняющие средства выбирать?
Лосьоны, кремы, бальзамы: от легкой текстуры к более плотной. Выбирайте по ощущениям и сухости. А в составе обращайте внимание на:
- Барьерные липиды (церамиды, холестерол, фитосфингозин)
- Увлажнители (глицерин, мочевина, гиалуроновая кислота, пантенол, молочная кислота)
- Масла (ши, виноградной косточки, жожоба, оливковое, сквалан)
- Окклюзивы (вазелин, минеральное масло)
- Салициловая или АНА-кислоты в низкой концентрации: для смягчения и борьбы с фолликулярным кератозом, который часто усиливается зимой из-за сухости.
Больше полезного и интересного в моём тг-канале по ссылке 🩷