Ты амбициозна, у тебя есть карьера, отношения и ты привыкла сама управлять своей жизнью. Но когда дело доходит до мысли о ребенке, внутри будто поднимается ураган: «А что с работой? А что со свободой? Все, что я построила, рухнет!».
И ты откладываешь. Мечешься. Или говоришь себе: «Да и не очень-то хотелось». По сути, временно становишься childfree по расчету, но не от большого желания, а от огромного страха.
Так вот, этот ураган тревоги это всего лишь сбой в программе, который можно исправить. А тот самый «тайный навык» - это и есть умение управлять своей психикой так, чтобы принимать решения из спокойствия и ясности, а не из страха, тревоги и паники.
Меня зовут Эвелина Екименкова, и я помогаю таким же женщинам, как ты, перестать метаться и начать действовать. Чтобы твое решение о материнстве было осознанным, уверенным и на 100% твоим. Каким бы оно ни было.
С какими запросами ко мне обращаются?
Мои клиентки обращаются с одними и теми же, до боли знакомыми, проблемами. Они говорят мне:
- «Я боюсь, что беременность и декрет поставят крест на моей карьере. Я столько лет строила это, а теперь все рухнет?»
- «Я так устаю на работе, что сил даже на мысли о ребенке нет. А все вокруг давят: “часики-то тикают”. Чувствую себя виноватой и выжатой как лимон».
- «Мы с мужем постоянно ссоримся из-за этого. Он не понимает моих страхов, а я не могу “просто расслабиться”, как он просит».
Узнаешь себя? Это не твоя слабость. Это конкретная задача, которую можно быстро решить.
Как я решаю эти запросы?
Моя работа строится не на годах “разговоров”, а на четком плане:
- Бесплатная 30-минутная стратегическая сессия: Мы знакомимся, и я за это время помогаю тебе найти корень той самой тревоги и намечаем четкий план ее решения.
- Пакет сессий: Мы берем основной запрос и прорабатываем его на глубинном уровне. Обычно для устойчивого результата нужно несколько встреч, от 4 до 8 сессий.
- Итог: Ты получаешь не просто “промежуточное состояние”, а новый навык справляться с тревогой и принимать решения из состояния спокойствия, а не страха и тревоги.
Какой результат ты получишь?
- Вместо постоянной тревоги — спокойствие и уверенность. Вместо чувства вины — понимание своих желаний.
- Ты наконец-то начнешь нормально спать, уйдут мышечные зажимы и “ком в горле”, пропадут панические атаки.
- В голове появится ясность. Ты сможешь строить планы, а не прокручивать катастрофические сценарии, накручивая себя все больше и больше.
- Ты научишься выстраивать личные границы и говорить с мужем и родственниками на одном языке. Конфликты уйдут.
- Ты перестанешь саботировать свой карьерный рост из-за страха, и сможешь выстроить стратегию, как сохранить и даже приумножить доход с ребенком.
Как это работает на практике?
Одна моя клиентка (назовем ее Анной) была успешным IT-менеджером. Стоило ей подумать о ребенке, как ее накрывала паника: “Меня уволят”, “Я все забуду”, “Стану обузой”. Мы выяснили, что корень страха в травмирующем опыте ее собственной матери, которую уволили и оставили без работы после декрета с ребенком на руках.
Мы не стали два года анализировать ее детство и ковырять все болячки. С помощью специальных техник (о них ниже) мы “отключили” острую эмоциональную реакцию на этот старый сценарий. Уже после 3-й сессии Анна смогла спокойно обсудить с мужем график и финансы, а с руководителем проговорить свои карьерные перспективы после выхода из декрета. Теперь она не боится, а планирует свою жизнь.
Что отличает меня от других специалистов?
Я клинический психолог с фундаментальным образованием. Я понимаю и применяю не “шаблонные техники”, а устройство психики, поэтому работаю с причиной, а не со следствием.
Скорость и эффективность. Я использую метод ДПДГ и это не “многолетний психоанализ”. Это точечная работа с нервной системой, которая дает быстрый и устойчивый результат.
Фокус на решении, а не на проблеме. Наша цель не “копаться в твоем прошлом” и “ковырять болячки до крови”, а дать тебе работающий инструмент для счастливого будущего. Ты приходишь ко мне за решением, и ты его получаешь.
Практичность и конкретика. После каждой сессии ты уходишь не только с новым ощущением, но и с четким планом действий на неделю, который приведет к результату.
При помощи чего я все это делаю?
Глубокая диагностика помогает находить истинную причину страха, тревоги и в целом состояния, которая часто прячется за повседневными мыслями и не видна и не логична с первого взгляда.
Метод ДПДГ: Это высокоэффективная методика, которая позволяет “перезаписать” реакцию нервной системы на травмирующие воспоминания и страхи.
Авторские методики и МАК: Для прояснения запроса и работы с бессознательными установками.
Практики направленной визуализации и работы с внутренними стратегиями — чтобы выявить и трансформировать глубинное негативные установки («я не справлюсь», «все рухнет») и создать новые, эффективные модели мышления и поведения.
Методы эмоциональной саморегуляции — чтобы ты получила конкретные инструменты для управления своим состоянием здесь и сейчас, до и после сессий.
Для чего я все это делаю?
Я верю, что современная женщина не должна ломать себя о выбор “или-или”. Ее сила в интеграции принятых решений в свою, уже существующую, жизнь. При этом оставаясь собой и не изменяя своим привычкам и графику. Я делаю это, чтобы:
- Вернуть тебе право быть разной, собой. И блестящим профессионалом, и счастливой мамой (или женщиной, которая спокойно решила пока отложить этот вопрос).
- Прекратить эпидемию молчаливой тревоги и выгорания среди женщин.
- Дать тебе конкретные инструменты управления своей психикой, которые останутся с тобой навсегда и пригодятся в любой жизненной ситуации.
- Помочь тебе построить ту жизнь, которую ты хочешь, а не ту, которую от тебя ждут.
Что ты получишь, обратившись ко мне?
- Если напишешь мне прямо сейчас, мы договоримся о времени бесплатной 30-минутной стратегической сессии, где ты уже получишь ясность по своему запросу.
- После пакета сессий ты получишь устойчивый навык справляться с тревогой, ясный план действий и почувствуешь, как груз страха и тревоги наконец-то отпускает. Ты начнешь спокойно внедрять свой план в свою жизнь!
Типичные ошибки, которые совершают мои клиентки до работы со мной
- Обесценивают свои страхи, считая их “ерундой”, пока тревога не приводит к паническим атакам или проблемам в жизни и в отношениях.
- Пытаются взять себя в руки и просто не думать об этом, тратя на это колоссальные силы, которых и так нет.
- Ищут ответы у подруг и в интернете, получая лишь новые поводы для беспокойства и еще больше путаясь.
- Откладывают решение проблемы, надеясь, что “само рассосется”, и упуская время, что усугубляет состояние.
Расскажу, как именно я могу тебе помочь
Не жди, когда тревога заберет последние силы. Сделай первый шаг к спокойствию и ясности прямо сейчас.
На этой неделе я открываю 5 мест на бесплатную 30-минутную стратегическую сессию для тех, кто готов разобраться в причине своей тревоги и наметить план.
Бонус: Всем, кто запишется на диагностику до (число), я подарю чек-лист “5 шагов для экстренного снижения тревоги”, который стоит 1500 р. , а ты получишь его бесплатно и сможешь применять эти знания в любой момент.
Чтобы записаться, просто напиши мне в личку.
P.S. - Никаких бессмысленных ботов и “напиши мне слово”. Только личное общение и помощь с первых минут!