Гастроэнтеролог Гостроус объяснила, почему опасно есть лежа

Привычка есть лежа может привести к опасным последствиям для здоровья, предупредила врач-гастроэнтеролог Анастасия Гостроус.

Все дело в том, что пищеварительная система правильно работает только в вертикальном положении или сидя с прямой спиной. Горизонтальное же мешает нормальным сокращениям желудка, необходимым для перемешивания пищи с желудочным соком. Как результат, пища задерживается в органе, вызывая чувство тяжести, вздутие и дискомфорт.

Также создается риск попадания пищи "не в то горло". В горизонтальном положении вход в дыхательное горло находится на одном уровне с пищеводом. В худшем случае это может привести к аспирации - попаданию инородных тел в легкие, что чревато развитием тяжелой пневмонии.

Если лежать с полным желудком, то может начаться изжога и рефлюкс. Такое регулярное действие приводит к повреждению слизистой пищевода, что становится началом серьезных заболеваний.

Читайте "Российскую газету" в Max - подписаться

Врач в беседе с "Газетой.Ru" в числе менее очевидных последствий отметила неполное усвоение питательных веществ, а также нарушение осанки, если человек опирается на локоть или находится в другой неестественной позе.

Есть лежа вредно и с психологической точки зрения: эта поза ассоциируется с болезнью и лишает прием пищи его нормального социального контекста. Организм не готовится к еде, что ухудшает пищеварение.

Особенно опасна эта привычка для людей с болезнями ЖКТ, а также для пожилых и маленьких детей, у которых механизмы глотания и защиты дыхательных путей несовершенны.

Ранее гастроэнтеролог Вялов рассказал о продукте, который на ночь поменяет работу всего организма.

Читайте также:

Врач Чистик рассказала, какие продукты помогают вырабатывать "гормон счастья"