Эта статья - часть серии " Увидеть Крит и заболеть ".
Я работаю врачом на курорте и каждое лето вижу,как отпуск иногда превращается в больничную карту.
Действующие лица :
*европейские (и не только) туристы
*врач частного медицинского центра
*греческое солнце
Пролог
Уставшие от годового рабочего марафона европейцы(в большинстве своем )готовятся к долгожданному отдыху на тёплом курорте.
Но последние годы бюджеты заметно сократились - финансовые кризисы, санкции, нестабильность.
В их распоряжении всего 5-7 дней,чтобы получить свою дозу ультрафиолета,моря и ощущения " я наконец живу".
И вот - пересечение границы субтропиков🏝️🌞.
Где солнце светит иначе. И наказывает быстрее.
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. МНОГО И СРАЗУ.
В первый же день наш турист,наспех намазавшись кремом для загара (иногда даже не взглянув на SPF) ,устремляется на пляж.
Зонтик игнорируется.
Лежак найден.
Тело растянуто.
И - в 75% случаев турист засыпает.
Он устал.
Ему тепло.
Легкий ветерок.
Полный relax.
Через 2-3 часа - купание. Потом ещё немного "подрумяниться".
В отель он возвращается к вечеру.
А ночью ...
Ночью наступает расплата.
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. А ЧТО Ж ТАК БОЛЬНО ТО?!
Всё тело горит.
Кожа по цвету напоминает варёного омара, съеденного на ужин в ресторане 🦞.
Поднимается температура.
Лицо отекает.
у многих появляется сильнейший зуд, сыпь.
В более тяжёлых случаях - волдыри. Иногда огромные.
А в совсем тяжёлых:
•высокая температура
• сильная головная боль
•тошнота и рвота
И турист внезапно превращается в пациента,появляясь на пороге моего кабинета.
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. КТО ВИНОВАТ И ЧТО ДЕЛАТЬ.
В большинстве нетяжелых случаев можно справиться самостоятельно.
Но ,как ни парадоксально, люди не понимают, что с ними происходит .
Случай из практики.
Папа - голландец приводит ко мне дочь-подростка и говорит:
-"Посмотрите на неё! Мне кажется,что что-то не так с её лицом..."
Смотрю.
Правая половина лица и шеи - отёк,выраженное покраснение.
Особенно пострадали веко и лоб.
Плюс сильнейший зуд.
Спрашиваю отца, действительно ли он не понимает,что произошло?
В ответ - смущённая улыбка и отрицательное качание головой.
Обратите внимание : пришли они в мокрых купальниках,только что с пляжа.
Объясняю :
-Ваша дочь уснула под открытым солнцем в зените,склонив голову к плечу. Щека со стороны плеча была защищена. А второй стороне досталось по полной.
Что делать,если ожог нетяжёлый
Если нет признаков теплового удара (головной боли,тошноты,рвоты, высокой температуры), нет крупных волдырей и генерализованной сыпи - действуем так:
✔️ Крем с глюкокортикоидом(преднизолон,гидрокортизон,целестодерм,тридерм,бекламетазон и т.д.)
смешиваем с любым увлажняющим кремом,содержащим:
• Пантенол
• гиалуроновую кислоту
•алоэ
•мочевину
Щедро наносим на обожженные участки . Ещё лучше - сверху влажное полотенце на 30-40 минут.
В первый день повторяем процедуру каждые 4-5 часов.
Затем 2-3 дня - 2 раза в сутки
❌Солнечные ванны минимум на 2-3 дня отменяются.
✔️ Антигистаминные препараты - при зуде
✔️Парацетамол - если выраженная боль
✔️Обильное питье - обычная вода,но много.
Любой ожог = обезвоживание.
⚠️Важно
Обязателен осмотр врача,если есть:
-Признаки теплового удара
-Выраженный отёк лица
-Генерализованная сыпь по всему телу
Не затягивайте визит .
Тогда доктор ещё может спасти вам несколько дней отдыха .
Эпилог
Друзья,приезжая в другой климатический пояс,где ультрафиолетовый индекс стремится к бесконечности ☀️,соблюдайте простые правила.
Не только ради сохранения отпуска,но и ради онкопрофилактики.
Каждый солнечный ожог увеличивает риск меланомы.
Итак:
1️⃣Загорать - до 10.00 и после 17.00 .В остальное время - помещение, тень, зонтик, головной убор.
Помните: даже под зонтиком вы загораете.
2️⃣SPF 50+ обязательно
Цифра 50 означает: защита примерно на 50 минут .
Каждые 50 минут - новую порция крема.
Лучше аптечные средства без отдушек: La Roche Pose , Avene ,Lancaster .
Отдушки часто провоцируют аллергию.
3️⃣Питье
Только вода.
В крайнем случае - чай.
❌ Не кола
❌не спрайт
❌не пиво
❌И,упаси Боже, не алкоголь.
Минимум 2-2,5 литра.
Крупным мужчинам больше!
4️⃣Лекарства и солнце
Некоторые препараты вызывают фотосенсибилизацию.
Например ,доксициклин может спровоцировать тяжёлую генерализованную реакцию, вплоть до необходимости инфузионной терапии.
5️⃣Хронические заболевания
Особенно сердечно-сосудистые - повод максимально ограничить солнце.
☀️ Всегда помните: солнце может быть не только другом.
И не забудьте положить в аптечку путешественника специальные средства.✍️👇
Если вам близка эта тема,в канале есть и другие истории из серии " Увидеть Крит и заболеть "- про то,как курорт иногда становится испытанием.