Запоры и методы их предотвращения с помощью клетчатки и семян чиа В России распространены запоры: от 16% взрослых до 53% детей. Основные причины – несбалансированное питание с дефицитом клетчатки и воды, а также малоподвижный образ жизни. Для профилактики важны достаточный приём пищевых волокон (25-30 г/день), регулярная физическая активность и соблюдение режима. Семена чиа следует употреблять замоченными. 🔗 Подробнее по ссылке: mynewton.ru 🏞 Изображение от: lenta.ru 📣 Мы ждем вас: mynewtn
Запоры и методы их предотвращения с помощью клетчатки и семян чиа
В России распространены запоры: от 16% взрослых до 53% детей. Основные причины – несбалансированное питание с дефицитом клетчатки и воды, а также малоподвижный образ жизни. Для профилактики важны достаточный приём пищевых волокон (25-30 г/день), регулярная физическая активность и соблюдение режима. Семена чиа следует употреблять замоченными.
🔗 Подробнее по ссылке: mynewton.ru
🏞 Изображение от: lenta.ru
📣 Мы ждем вас: mynewtn
