Вот и подошел к концу курс Стенфорда про зависимости, написано более 10 эссе, и я жду оценку за последние из них и сертификат о том, что курс «Psychology of Addiction and Recovery» мною пройден.
Самое первое осознание, которое мне пришлось сделать - это то, что зависимость - это отдельная болезнь. Раньше я думала, что абсолютно все случаи зависимости от чего угодно - это дисбаланс в психологической сфере (ну допустим, травма), образе жизни, эмоциональной сфере, неумение справляться со сложными жизненными ситуациями. Грубо говоря, если научиться идентифицировать свою тревогу и ее причины, научиться ее нивелировать, то и пить-то особо не надо будет людям, которые выпивают, когда нервничают. Или - достаточно наладить сон или вылечить фобию летать. А может быть для кого-то - научиться радоваться жизни и общаться с людьми без стресса, выстраивать отношения. В общем, зависимость виделась как костыль, который человек использует, утратив способность пользоваться ногой (или так и не научившись).
Сейчас я думаю, что это почти всегда так и есть, но при этом зависимость обретает отдельную жизнь. То есть, даже если научиться пользоваться ногой, костыль так и продолжает мешаться при передвижении.
А если пытаться наладить сон у алкоголика, то ничего путного не выйдет, потому что сон при употреблении алкоголя невероятно страдает, и его невозможно вывести в нужные для нормального отдыха и жизни в целом показатели. Получается, что часто люди думают, что лечат алкоголем свою бессонницу, параллельно добивая свой и без того плохой сон.
Еще один факт в пользу этой теории: там где нет доступа к определенным субстанциям, нет и зависимостей, то есть сам факт доступа и допустим рекламы или вплетения в культуру достаточен для того, чтобы влиять на статистику.
Понятно, что костыли разные могут быть, и люди просто будут искать другие. Даже сама терапия иногда так и остается костылем, а иногда все же вносит коррективы, и человек снова ходит на своих двоих. Но механизмы у никотина, алкоголя и табака и других подобных, но запрещенных веществ таковы, что они создают свой отдельный порочный круг в физиологии, нигде ничего не облегчая и не помогая. Отдельная болезнь.
Буду рада Вашим комментариям и вопросам👇🏻