А знаете ли вы, что эффективность планирования времени зависит от типа личности?
Американский психолог Уильям Марстон изучал типы поведения личности. Еще в 1928 году он выпустил книгу «Эмоции нормальных людей», в которой изложил теорию DISC. В основе метода лежит идея, что люди по-разному реагируют на окружающую среду из-за своих эмоций. Методология исследования поведения людей была разработана на основе четырехсекторной модели с двумя осями: восприятие ситуации (враждебная - дружелюбная) и реакция человека на события (активная-пассивная).
Марстон выделил 4 основных типа личности, каждый из которых отражает определённый стиль поведения:
1. «D» (Доминирование) - активные, решительные люди, стремящиеся к контролю и результату. Такие люди любят находиться в высококонкурентной среде - они завоеватели, ориентированные на результат. Это достигаторы, которых мотивирует к действиям накаленная вокруг атмосфера или соревновательная среда. В планировании для них важно:
• ставить чёткие цели;
• планировать сложные задачи;
• выделять время на публичное выступление своих идей;
• предусматривать время на контроль работы коллег.
2. «I» (Влияние) - общительные, вдохновляющие люди. Люди, которые относятся к типу I, влияют на окружающих в позитивной форме и вовлекают их в процессы. Они максимально открыты к коммуникациям и в первую очередь ориентируются на человеческие взаимоотношения.
Проявляют активное поведение, используя силу убеждения, чтобы уйти от враждебных ситуаций к более благоприятным. При составлении расписания им стоит попробовать:
• планировать время на командное взаимодействие;
• оставлять время на адаптацию к переменам;
• выделять периоды для общения с коллегами;
• планировать задачи с учётом командной работы.
3. «S» (Стабильность) - надёжные, спокойные люди, ценящие стабильность. Эти люди чувствуют себя комфортно, когда работают с отлаженными процессами, в среде, где все спокойно и нет противоборствующих сил. Они надежные, методичные, исполнительные, упорные и добродушные - их можно назвать «рабочими пчелками». Стремятся поддерживать нейтралитет до тех пор, пока враждебность в окружающей среде не прекратится. Для них будет полезно:
• составлять детальный план на день;
• предусматривать время на общение;
• планировать работу с предсказуемыми задачами;
• избегать чрезмерного контроля сроков.
4. «C» (Соответствие) - сдержанные, логичные люди, внимательные к деталям. Люди типа C эффективно работают в бурной атмосфере и быстро адаптируются к изменениям. Но, в отличие от D, они осторожные, логичные, системные, последовательные, законопослушные, точные. Как правило, у них аналитический склад ума. Стремятся свести на нет степень противостояния и таким образом избежать проблем или конфликта. При планировании им рекомендуется:
• планировать время на детальное обдумывание задач;
• составлять чёткие письменные планы;
• предусматривать время на проверку деталей;
• планировать работу с интересными, аналитическими задачами.
Смешанные типы личности
Типы личности могут быть смешанными и сочетать в себе характеристики обеих осей. Смешанные типы также влияют на планирование:
• D+I («Вдохновитель») - нужно время на мотивацию команды и принятие быстрых решений.
• I+S («Связующее звено») важно планировать время на поддержание гармонии в коллективе.
• I+C («Координатор») - требуется время на структурирование процессов и вдохновение команды.
• D+S («Исполнитель») - нужно планировать чёткие дедлайны с возможностью надёжного выполнения задач.
Дополнительные советы по планированию с учётом методологии DISC, которые помогут эффективнее управлять временем:
• учитывайте свои стресс-триггеры при планировании (конфликты, критика, дед-лайны, ограничения, важные события требующие подготовки, комфортная среда для работы);
• оставляйте буферное время на неожиданные задачи;
• адаптируйте график под свои поведенческие особенности;
• регулярно пересматривайте план с учётом изменений в задачах и приоритетах;
• учитывайте взаимодействие с коллегами разных типов при планировании совместных задач.
Помните, что результаты по DISC могут меняться со временем, поэтому рекомендуется периодически пересматривать свой подход к планированию.
Важно понимать, что DISC оценивает только стиль поведения, а не интеллект или профессиональные навыки. Также классификация DISC не учитывает мотивацию и ценности человека, но помогает лучше понимать себя и окружающих, выстраивать эффективное взаимодействие в команде и даже подбирать подходящую работу.
Используйте эти советы, чтобы стать более продуктивным и успевать больше! А наш чат-бот поможет вам определить свой тип личности и подобрать оптимальную стратегию планирования.
Материал подготовила ст. преподаватель кафедры А8 и преподаватель кафедры «Общей, дифференциальной и возрастной психологии» Восточно-европейского института психоанализа Анна Михайловна Лабанова.