Найти в Дзене
Сетевое издание СП

Игорь Ларионов рассказал о своем питании

Главный тренер СКА Игорь Ларионов подробно рассказал о своих пищевых привычках. Он отметил, что придерживается строгих принципов, избегает искусственных продуктов и не ел торт на день рождения с советских времен. Главный тренер СКА Игорь Ларионов описал свой ежедневный рацион и принципы питания, которых придерживается многие годы. По его словам, основу его меню составляют простые продукты, преимущественно растительного происхождения, а также качественный белок. Ларионов отметил, что дома готовит блюда из зелени, в которую входят авокадо, петрушка, кинза, укроп, сельдерей и руккола. Он выделил и сезонные помидоры, которые считает важной частью рациона. При приготовлении блюд использует только «правильное оливковое масло» и соус «бальзамический винегрет». Говоря о белковых продуктах, тренер подчеркнул, что предпочитает стейки травяного откорма, особенно филе миньон, а также фермерскую курицу. Рыбу из рациона он исключил, поскольку, по его словам, «сегодня мало дикой рыбы, которая полезна

Главный тренер СКА Игорь Ларионов подробно рассказал о своих пищевых привычках. Он отметил, что придерживается строгих принципов, избегает искусственных продуктов и не ел торт на день рождения с советских времен.

Главный тренер СКА Игорь Ларионов описал свой ежедневный рацион и принципы питания, которых придерживается многие годы. По его словам, основу его меню составляют простые продукты, преимущественно растительного происхождения, а также качественный белок.

Ларионов отметил, что дома готовит блюда из зелени, в которую входят авокадо, петрушка, кинза, укроп, сельдерей и руккола. Он выделил и сезонные помидоры, которые считает важной частью рациона. При приготовлении блюд использует только «правильное оливковое масло» и соус «бальзамический винегрет».

Говоря о белковых продуктах, тренер подчеркнул, что предпочитает стейки травяного откорма, особенно филе миньон, а также фермерскую курицу. Рыбу из рациона он исключил, поскольку, по его словам, «сегодня мало дикой рыбы, которая полезна». Исключение составляют судак или палтус, если продукты действительно качественные.

Отдельно он упомянул яйца свободного выгула, пояснив, что речь идет о птицах, которые гуляют свободно, а не в загоне. В привычный рацион также входят пшенная каша на воде и большое количество орехов. Ларионов признал их калорийность, но подчеркнул, что орехи необходимы. Среди любимых он назвал бразильский орех, макадамию, пекан, грецкий орех, фундук и кедровые орехи.

Тренер допускает бокал качественного вина — как красного, так и белого. По его словам, ключевым фактором остается качество напитка.

Говоря о сладком, тренер признался, что любит десерты и предпочитает черный шоколад с содержанием какао не менее 85 процентов. В интервью «Матч ТВ» он отметил:

«Это обязаловка всегда, я даже в СКА это ввел».

На вопрос о том, когда он в последний раз ел торт на день рождения, Ларионов ответил:

«Торт на день рождения в последний раз ел в СССР».

Игрок «Металлурга» Канцеров о вспыльчивости Разина: «Это мы его нервируем»

Андрей Марков об игре Демидова в НХЛ: «Талантливый, станет намного лучше»

Ги Буше о победе «Авангарда» над «Сочи»: «Нужно быть более взрослыми»

Читать больше свежих спортивных новостей на нашем сайте - stavkiprognozy.ru