Завершился наш замечательный зимний йога-ретрит! У нас была плотная программа: 🧘🏼♀️ Хатха йога 🧘🏼♀️ Аштанга Йога 🧘🏼♀️ Йога нидра 🧘🏼♀️ Инь йога 🧘🏼♀️ Пранаямы, медитации, дыхательные и массажные техники. Также были душевные разговоры, много тепла, общения и глубокого погружения в йогу. Все участники уехали наполненные и отдохнувшие. Несмотря на обилие практик, нам удалось сделать программу сбалансированной и достичь состояния, когда напряжение спадает и на его место приходит радость и удовольствие от жизни. Еду в аэропорт и не верю, что все это произошло со мной за последние три дня. Впечатлений - как за неделю. Скоро вернусь в привычную рутину и начнем планировать йога выезды на 2026 год ✨
Завершился наш замечательный зимний йога-ретрит!
У нас была плотная программа:
🧘🏼♀️ Хатха йога
🧘🏼♀️ Аштанга Йога
🧘🏼♀️ Йога нидра
🧘🏼♀️ Инь йога
🧘🏼♀️ Пранаямы, медитации, дыхательные и массажные техники.
Также были душевные разговоры, много тепла, общения и глубокого погружения в йогу.
Все участники уехали наполненные и отдохнувшие. Несмотря на обилие практик, нам удалось сделать программу сбалансированной и достичь состояния, когда напряжение спадает и на его место приходит радость и удовольствие от жизни.
Еду в аэропорт и не верю, что все это произошло со мной за последние три дня. Впечатлений - как за неделю.
Скоро вернусь в привычную рутину и начнем планировать йога выезды на 2026 год ✨
