Почему колит в сердце и повышается давление от нервов: психосоматика сердца и сосудов

Привет! Многие пугаются, когда вдруг колет в сердце, давит в груди или скачет давление, а кардиограмма идеальная. Врачи говорят: "Это вегетососудистая дистония" или "от стресса". И правда — сердце чутко реагирует на наши эмоции. В психосоматике оно символизирует любовь, радость и эмоциональную открытость. Когда мы подавляем чувства, тело "сигналит" болью.

5 психосоматических причин:

1. Подавленная любовь и обиды в отношениях — Когда сердце "закрыто" от боли разрыва или предательства.
2. Страх потери и тревога за близких — Постоянное беспокойство "давит" на грудь.
3. Чувство одиночества и эмоциональной пустоты — Нет радости — сердце протестует.
4. Гнев и раздражение, которые не выпускаем — Энергия "застаивается" в груди.
5. Стресс от работы или жизни без радости — Сердце бьётся чаще, давление растёт.

Важно: Обязательно проверьтесь у кардиолога — это не замена диагностике!

Простые практики для облегчения:

• Дыхание "сердце": Положите руку на грудь, вдох на 5 секунд (расширяя грудь любовью), выдох на 7 — отпуская боль.
• Аффирмации: "Я открываю сердце любви и радости. Я в безопасности".
• Визуализация: Представьте тёплый свет в груди, который растворяет напряжение.
• Лёгкие прогулки на природе — 20 минут в день для "перезарядки" сердца.

Одна моя читательница писала: "После развода кололо в сердце месяцами. Начала аффирмации — прошло!"

А у вас сердце реагирует на эмоции? Какая причина кажется близкой? Делитесь в комментариях, помогу разобраться ♥️