Даже при идеальной чистке зубов щёткой остаются участки, куда она физически не может добраться. Именно в таких «слепых зонах» скапливается налёт, что становится причиной кариеса и воспалений дёсен. Поэтому интердентальная гигиена — обязательная часть домашнего ухода за зубами.
Почему зубная щётка не очищает всю поверхность зуба
У каждого зуба есть пять поверхностей:
- жевательная,
- наружная,
- внутренняя,
- контактные (между зубами).
Щётка, даже самая современная электрическая, может качественно очистить только три из них.
Межзубные контакты остаются неохваченными — именно там скапливается мягкий налёт, который запускает кариес и воспаление дёсен.
📌 По данным ADA и Европейской федерации пародонтологии (EFP), до 80% кариеса в зоне эмали начинается именно между зубами.
Зачем нужна зубная нить
Зубная нить (флосс) — это инструмент для удаления налёта из узких межзубных промежутков, где контакт между зубами плотный.
Регулярное использование флосса помогает:
- удалить мягкий налёт до того, как он минерализуется;
- предотвратить контактный кариес — кариес между зубами;
- снизить риск гингивита и пародонтита;
- уменьшить воспаление дёсен и кровоточивость.
Контактный кариес опасен тем, что поражает сразу два зуба, долго остаётся скрытым и выявляется часто только на глубокой стадии — когда требуется сложное и дорогостоящее лечение.
Как правильно пользоваться зубной нитью
Неправильная техника может травмировать десну — поэтому важно соблюдать базовые правила.
Правильная техника выглядит так:
- нить аккуратно заводится между зубами,
- обхватывает поверхность одного зуба буквой «С»,
- мягкими движениями удаляет налёт поочередно с одной и с другой стороны промежутка.
Движения должны быть контролируемыми и без давления на десневой край.
Если нить постоянно рвётся или застревает — это может быть признаком наличия нависающего края пломбы или развития контактного кариеса.
Почему зубочистки вредны и могут быть опасны
Несмотря на популярность, зубочистки не являются безопасным средством гигиены.
❌ Повреждение десны
Жёсткий заострённый край легко травмирует десневой сосочек — это приводит к микровоспалению, рецессии и формированию «чёрных треугольников».
❌ Перенос бактерий
Зубочистки часто хранятся открыто, легко загрязняются и заносят микрофлору в межзубной промежуток.
❌ Ложное ощущение чистоты
Они удаляют только крупные остатки пищи, но налёт между зубами остаётся и продолжает разрушать зубы.
📌 Современные стоматологические рекомендации не включают зубочистки как средство гигиены.
Интердентальная гигиена — это не «дополнительная опция», а обязательная часть ухода за зубами. Но эффективность зубной нити напрямую зависит от правильной техники и индивидуального подбора.
В клиниках «МедГарант» вы можете пройти урок индивидуальной гигиены: врач-гигиенист покажет правильную технику использования зубной нити, поможет избежать травм дёсен и подберёт средства, которые действительно подходят именно вам.
Регулярный уход, выполненный правильно, — это самый простой способ сохранить здоровье зубов и дёсен надолго.