Сделали себе подарок к новогодним праздникам❄️ - скамья и разные по весу гантели

Сделали себе подарок к новогодним праздникам❄️ - скамья и разные по весу гантели…. и еще кое что будет!🙌

Так что планируем усиленно тренироваться и снимать видео с разными упражнениями. 💪😀

Если эта тема интересна, ставьте ❤️

Вообще гантели- отличный снаряд именно для начала силовых тренировок, особенно в домашних условиях:👇

✅Не занимают много места,

✅Техника движений более естественная,

✅Можно выполнять жимы лёжа и приседания без страховки.

Кстати, у нас есть курс с гантелями https://fitness2kids.ru/dumbbells

Для возраста 10 -12 лет самое то👍

Даже с небольшими гантелями подойдёт, чтобы прочувствовать все мышцы, особенно верх тела и руки!💪