Друзья! По традиции перед Новым годом мы погружаемся в мир сказок и волшебства. Сегодня я расскажу вам об одном необычном упражнении.
Работают ли такие практики?
Если проявить внимание и не отступить, результат вас порадует. Я говорю об омоложении.
Не стоит беспокоиться, если вы настроены скептически. Я никого не собираюсь уговаривать, но сама попробую, потому что это упражнение — отличный способ потренировать мозг.
Кто придумал такой способ омоложения?
Это случилось почти век назад. В 1920-м году Парамаханса Йогананда, духовный учитель, продемонстрировал американским учёным, как он буквально может обращать вспять свой биологический возраст.
Парамаханса является автором книги «Автобиография йога», ставшей классикой духовной литературы. Он познакомил мир с древними методами самопознания и единством религий, а его жизнь — это путь от индийского мальчика Мукунда Лал Гхоша до духовного учителя, вдохновившего миллионы.
Сегодня вечером вы начнёте применять эту древнюю технику
Через 21 день, взглянув в зеркало, вы, возможно, будете шокированы увиденным.
Это займёт всего две минуты.
Никаких мантр, никаких сложных ритуалов. И это не легкомысленное заявление, а результат глубокой духовной науки и труда самого великого мастера. Метод, основанный на связи тела и сознания.
- Вы спросите: «Как это возможно?»
- Может ли сон действительно улучшиться за 7 дней?
- Сможет ли сиять кожа?
- А волосы станут гуще?
- Исчезнет ли усталость?
Так что же такое старение?
Это всего лишь нарушение потока энергии и замедление жизненного тока в ваших клетках.
Когда вы научитесь направлять этот поток, ваше тело вспомнит, как исцеляться и омолаживаться.
Этим секретом Йогананда делился со своими самыми продвинутыми учениками. Сегодня я открою его вам. Он учил, что наше подсознание — мощный компьютер.
Прямой счёт: 1, 2, 3, 4... даёт мозгу сигнал двигаться вперёд, ускоряя старение. А обратный счёт, например, 45, 44, 43, посылает противоположный сигнал. Он сбивает биологические часы и ускоряет обновление клеток.
Современная наука подтверждает это
Дело в том, что внутри каждой клетки находятся теломеры. Это крошечные переключатели, управляющие возрастом.
Мысленное изменение счёта в обратном направлении изменяет мозговые волны, напрямую влияя на длину теломер.
- По словам учителя Йогананды, это обращает вспять физический возраст и обновляет вашу умственную и духовную энергию.
- Ваша кожа, глаза и волосы будут отражать новую жизненную силу.
Теперь слушайте внимательно:
Шаг первый — подготовка: закройте глаза и полностью расслабьтесь.
Шаг второй: осознание возраста: запомните свой текущий возраст. Если вам, предположим, 45, начните отсчёт с 45-ти.
Шаг третий: обратный счёт.
Мысленно произнесите такие слова:
«Мне 45, мне 44, мне 43...»
Главное правило: каждый раз произносите: «Мне» — и добавляйте цифру. С твёрдой верой прокрутите вниз как минимум 21-е число. Например, от 45-ти до 24-х.
Если вам меньше, то уменьшите возраст на 21.
Шаг 4-й — визуализация. Во время обратного отсчёта представляйте своё лицо в этом возрасте. Помните, какое оно у вас было сияющее, сильное и молодое.
Шаг 5-й — аффирмация. Провозгласите: «Моё тело и разум сейчас впитывают эту энергию молодости. Я становлюсь моложе и здоровее с каждым днём».
Почему это так мощно работает?
На физическом уровне обратный счёт генерирует альфа-волны, снижая уровень гормонов стресса и увеличивая уровень гормона роста — естественного творца молодости.
Йогананда объяснял, что в нас протекают тонкие энергетические каналы. Мысленное обращение времени вспять заставляет эти каналы двигаться в противоположном направлении, замедляя старение.
А теперь временная шкала результатов: через 7 дней ваш сон преобразится. Вы проснётесь отдохнувшими и сияющими.
Вот более глубокая истина: по словам Йогананды, сон — это не просто отдых, это священное время, когда душа воссоединяется со своим Божественным источником.
В первые 7 дней, практикуя эту технику, вы сразу же заметите:
Первоначальное воздействие происходит в вашей нервной системе. Ежедневный стресс и постоянное беспокойство держат наши нервы и мышцы в тонком напряжении, блокируя глубокий отдых.
Метод отсчёта назад снимает это скрытое напряжение, позволяя вашему телу войти в самую глубокую фазу сна — в состояние дельта-волн.
- В этом состоянии организм восстанавливает клетки.
- Мозг выводит токсины.
За ночь происходит полное восстановление. Вы не просто просыпаетесь отдохнувшим, вы просыпаетесь с глубоким внутренним покоем.
Блеск в ваших глазах не просто эффект красоты, это сияние возвращающейся к жизни праны. Через 14 дней ваша кожа начинает подтягиваться, улучшается структура волос. А общая энергия повышается.
Более глубокий научный аспект этого эксперимента:
Через две недели эффект выходит за рамки клеток, влияя на кровообращение и циркуляцию праны.
Йогананда учил: «Здоровье кожи и волос зависит от кислорода и праны, циркулирующих в крови».
Регулярная практика улучшает кровообращение, снабжая каждый корень и поры волос питательными веществами. Происходит следующее: пробуждаются энергетически голодные клетки, возвращая коже упругость и тонус.
Ваша энергия возрастает, когда вы больше не тратите силы на борьбу со стрессом. Эта сохранённая энергия теперь накапливается внутри, делая вас сильным, бодрым и неутомимым весь день.
Через 21 день люди это заметят
Они скажут: «Ты выглядишь моложе». Морщины разгладились. Всё ваше существо излучает жизненную силу.
Вот почему: 21-го дня достаточно, чтобы привычка закрепилась в подсознании. До сих пор этот метод работал на вашем теле, но через три недели он преобразит вашу ментальную энергию.
Йогананда сказал: «Морщины на вашем лице — это не просто признаки возраста, это карты ваших мыслей».
Когда ваше внутреннее состояние становится спокойным и позитивным, мышцы лица расслабляются, стресс спадает, уровень кортизола снижается. А тот самый гормон, который вредит коже, начинает угасать.
Когда люди замечают вашу молодость, они видят не просто вашу кожу, они ощущают спокойную, лучистую энергию, исходящую от вашей ауры.
Всё ваше существо начинает отражать молодое сознание
Но помните об основных принципах:
- Будьте последовательны.
- Практикуйте каждый вечер без пропусков.
- Не пропускайте ни дня.
- Старайтесь полностью сосредотачиваться.
- Не позволяйте своим мыслям блуждать.
- Делайте упражнение с положительными эмоциями, без сомнений.
- Не практикуйте во время болезни.
При серьёзном заболевании сначала проконсультируйтесь с врачом. Не переусердствуйте со счётом в волнении, соблюдайте меры. Прежде всего, будьте терпеливы. Доверьтесь процессу.
Йогананда учил: «Старение — это ментальная концепция»
Эта идея, заимствованная из общества.
На самом деле ваша душа бессмертна и неподвластна времени. Осознание своей истинной природы заставляет ваше физическое тело реагировать соответствующим образом.
Этот метод не просто борется со старением, это путь к открытию вашей внутренней силы.
Когда вы научитесь управлять своим возрастом с помощью разума, вы научитесь управлять всеми измерениями жизни.
Помните слова Йогананды: «Ваши ограничения существуют только в вашем разуме. В действительности вы бесконечны. Поэтому с этого момента возьмите под контроль свой возраст. Ибо ваша трансформация уже началась».
Благодарю за прочтение. Пишите ваши размышления на данную тему. Помогают ли вам подобные практики и как вы их разнообразите? Подписывайтесь. Ставьте лайки. Будьте светлы и дружны. Благодарю за донаты. Мы вместе делаем следующий шаг.
#омоложение к празднику#поворот времени#практика#эзотерика