Холин в питании может помочь снизить уровень хронической тревожности. Исследование показало, что у людей с высокой тревожностью наблюдается дефицит холина, вещества, которое способствует памяти и устойчивости к стрессу. Наибольшее количество холина содержится в яйцах, печени, рыбе и сое. ────────── ⚡️Важные новости – без лишнего шума!⚡️ Подпишись на канал и получай только суть: оперативно, чётко, по делу! 👉 ИнфоСплетник | @infospletnik
Холин в питании может помочь снизить уровень хронической тревожности.
Исследование показало, что у людей с высокой тревожностью наблюдается дефицит холина, вещества, которое способствует памяти и устойчивости к стрессу. Наибольшее количество холина содержится в яйцах, печени, рыбе и сое.
──────────
⚡️Важные новости – без лишнего шума!⚡️
Подпишись на канал и получай только суть: оперативно, чётко, по делу!
👉 ИнфоСплетник | @infospletnik
