Почему волосы тусклые и что сделать, чтобы они заблестели?» ✨
Один из самых часто задеваемых мне вопросов.
Блестящие волосы — это их здоровья и красота, а не просто эстетика: блеск возникает, когда гладкая, неповрежденная кутикула (внешний слой волоса) равномерно отражает свет. ☀️
Вот основные внешние причины почему волосы теряют блеск.✍️
1. Повреждение кутикулы. Это основная причина. Кутикула состоит из чешуек, когда они лежат плотно и гладко, свет отражается, как от зеркала. Но из-за агрессивного воздействия они приподнимаются, ломаются, поверхность становится неровной.
2. Недостаток влаги и натуральных масел (себума). Сухие волосы не могут отражать свет. К сухости приводит мытье жесткими шампунями, горячие укладки, сухой воздух в помещениях и дефициты питание.
3. Остатки стайлинга, непромытые кондиционеры, а также жесткая вода, богатая кальцием и магнием (соли), оседают на волосах, создавая матовую пленку.
4. Неправильный уход. Неподходящие вашему типу волос средства (например, тяжелые масла для тонких волос), грубое расчесывание мокрых волос (они наиболее уязвимы).
5. Внешние факторы. Ультрафиолетовое излучение разрушает пигмент и белок волоса, делая его пористым. Холод, ветер и перепады температур также лишают влаги.
6. Внутренние факторы. Несбалансированное питание (дефицит белка, омега-3, витаминов А, Е, группы В, железа), стресс, гормональные изменения, недостаточное потребление воды.
✅План восстановления: как вернуть волосам блеск!✨
Решение — в комплексном подходе, сочетающем коррекцию ухода, защиту и внутреннюю поддержку.🧐
1. Пересмотрите процесс мытья и ухода:
· Мягкое очищение: подбирайте шампунь для кожи головы, а маску и кондиционер к типу волос. Раз в 1-2 недели в зависимости от типа кожи головы можно делать пилинг , а волосы мыть хелатирующим или глубокой очистки шампунем, чтобы убрать все накопления.💆♀️
· Кондиционер и маска — обязательно! Кондиционер (на длину и кончики) наносим всегда после шампуня, или маски, он запечатывает кутикулу и нормализует ph, так как все шампуни щелочные, а кондиционеры кислые. 1-2 раза в неделю используйте увлажняющую, питательную или восстанавливающую маску.🧖♀️
Ищите в составе:
· Для увлажнения: гиалуроновая кислота, алоэ вера, пантенол.
· Для питания и гладкости: натуральные масла (аргановое, макадамии, жожоба), кератин, шелковые протеины.
Для восстановления: аминокислоты, кератин.
· Финальное ополаскивание. Смойте маску и кондиционер прохладной водой. Это поможет "закрыть" кутикулу.
·
2. Измените привычки в укладке и сушке:
· Полотенце: Откажитесь от грубого трения. Промокайте волосы мягким микрофибровым или хлопковым полотенцем-тюрбаном.
· Расческа: Используйте расческу с широкими зубьями или щетку из натуральной щетины, начиная с кончиков.
· Термозащита — святое! ✨Никаких укладок без спрея или сыворотки с термозащитой. Они создают невидимый барьер.
· Температурный режим: По возможности сушите волосы феном на холодном или теплом режиме, держа прибор на расстоянии 15-20 см.
· Отдых от утюжка и плойки. Давайте волосам 2-3 дня в неделю без горячих инструментов.
3. Введите в ритуал несмываемый уход✅
Несмываемые средства — секрет моментального блеска:
· Сыворотки и флюиды с силиконами (диметикон, циклометикон) или натуральными маслами. Наносите 1-2 капли на ладони, растереть и распределить по длине и кончикам на слегка влажные волосы. Избегайте корней!
· Легкие масла (аргановое, макадамии) — то же правило: буквально капля.💧
4. Защищайте волосы от внешней среды
· Летом используйте спреи с UV-фильтром и носите головные уборы.☀️💨🧢
· Зимой прячьте волосы под шапку или капюшон, но под шапку надевайте шелковый или атласный подшлемник/повид, чтобы избежать трения и статики.🧣👒
· Спите на шелковой или сатиновой наволочке. Они создают меньше трения, чем хлопок, и волосы меньше путаются и теряют влагу.👌
5. Поддержите здоровье волос изнутри✍️
· Питание: Включите в рацион жирную рыбу (лосось, скумбрия — источник омега-3), орехи и семена, авокадо, яйца, зеленые овощи (шпинат, брокколи), фрукты (цитрусовые, ягоды).🍋🍊🥑🥜🫘
· Вода: Пейте достаточное количество чистой воды.💧
· Витамины: При необходимости (после консультации с врачом) можно курсом пропить витамины группы В, биотин (В7), витамин Е, Омега-3-6 💊
Когда идти к специалисту?
❗️Если, несмотря на все усилия, волосы остаются тусклыми, ломкими и слабыми, это может сигнализировать о проблемах со здоровьем (анемия, заболевания щитовидной железы). В этом случае стоит обратиться к трихологу.❗️
Вывод: Возвращение блеска — это восстановление здоровья волос. Будьте последовательны, выбирайте бережный уход вместо агрессивного, и ваши волосы обязательно ответят вам сиянием и жизненной силой.🔆
5 лучших средств для моментального блеска волос. У меня на тг канале: