Снятие стресса с магической эссенцией «Морской покой»🤩🤩
Как использовать:
1. Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов через нос и выдохов через рот.
2. Нанесите 3-4 капли эссенции на ладони и разотрите. Поднесите ладони домиком к носу.
3. Вдыхая приятный аромат, медленно и осознанно произносите аффирмацию (вслух или про себя):
Я погружаюсь в покой великого океана. Его безмятежность — во мне.
Я отпускаю всё, что меня волнует, в бескрайние воды покоя.
Я спокойна. Ритм моря убаюкивает мои тревоги. Я в безопасности.
Повторите 3-5 раз.
Постарайтесь почувствовать образ, который вы создаёте словами: представить шум прибоя, ощущение солёного воздуха, бескрайнюю голубую гладь.
4. Вдохните ещё раз эссенцию и возвращайтесь в реальность.
Пусть эта эссенция станет вашим якорем спокойствия в повседневной жизни ⚓️🌊
