(если вы хотите войти в новый без старой боли)
Мы каждый день видим одно и то же: люди хотят перемен, но продолжают держаться за то, что делает им больно. Переход в новый год, это точка честности с собой, где нужно перестать тащить весь лишний груз.
Вот 12 вещей, которые стоит оставить позади, если вы хотите собирать себя по-новому.
1. Привычка терпеть
То, что разрушает, не перестанет разрушать.
2. Оправдания «не сейчас»
У взрослых людей «не сейчас» означает «Я боюсь», и это честнее назвать так.
3. Иллюзия, что всё само наладится
Ничего не меняется без действия, надеяться = не стратегия.
4. Люди, рядом с которыми вы уменьшаетесь
Если после общения вы чувствуете вину, стыд или усталость, значит именно с ним происходит утечка энергии.
5. Вина за свои желания
Желать = нормально.
Чувствовать = нормально.
6. Цикл самокритики «со мной что-то не так»
Ваши реакции, это результат опыта, а не дефект личности.
7. Попытки заслужить любовь
Любовь не выдаётся за поведение. То, что нужно заслуживать, точно не любовь.
8. Привычка спасать всех, кроме себя
Хронические спасатели всегда выгорают и никому это не помогает.
9. Самообман «я справлюсь один»
Вы не обязаны тащить всё в одиночку, поддержка это всегда сильный ресурс.
10. Привязанность к прошлым сценариям
Если вы повторяете одно и то же, значит, сценарий активен. Он не исчезнет сам, но его нужно переписать.
11. Сравнение себя с другими
Сравнения всегда врут, они отрывают вас от вашей реальности.
12. Страх начать
Перемены начинаются не с мотивации, а с первого шага, пусть маленького, но вашего.
Год заканчивается, но вопрос не про планы, а про груз, который вы готовы оставить здесь и сейчас, перестав нести его с собой. С чем из этого вы прощаетесь первыми?