Грубая, потрескавшаяся кожа на пятках – проблема, с которой сталкиваются даже те, кто носит только качественную обувь и не забывает про гигиену. Особенно в холодное время года, когда ноги «заперты» в носках и ботинках, кожа начинает уплотняться, трескаться, грубеть. Многие считают, что справиться с этим может только мастер педикюра. Но на деле — главное не инструмент, а система. Регулярный домашний уход способен творить чудеса. Главное, отказаться от агрессивных методов вроде пемзы и перейти на глубокое, но бережное восстановление. Воспользуйтесь рекомендациями экспертов: Раз в 7 дней добавьте два дополнительных этапа: Чего делать не рекомендуется:
Грубая, потрескавшаяся кожа на пятках – проблема, с которой сталкиваются даже те, кто носит только качественную обувь и не забывает про гигиену. Особенно в холодное время года, когда ноги «заперты» в носках и ботинках, кожа начинает уплотняться, трескаться, грубеть. Многие считают, что справиться с этим может только мастер педикюра. Но на деле — главное не инструмент, а система. Регулярный домашний уход способен творить чудеса. Главное, отказаться от агрессивных методов вроде пемзы и перейти на глубокое, но бережное восстановление.
Ежедневный уход: три шага к гладкости
Воспользуйтесь рекомендациями экспертов:
- Очищение без трения. Не мойте ноги просто водой с мылом. Используйте мицеллярное средство для стоп или чувствительной кожи. Мицеллы мягко притягивают грязь, себум и остатки крема даже из мельчайших трещин без царапин и раздражения.
- Щадящее отшелушивание. Раз в 2-3 дня применяйте мягкий пилинг или отшелушивающие носки курсом, как указано в инструкции. Это предотвращает накопление мертвых клеток. Главное, не переусердствовать, кожа должна обновляться, а не «сдираться».
- Интенсивное питание каждый вечер. Это ключевой этап. Используйте специальный крем для пяток, а не универсальный бальзам или крем для тела. Такие средства содержат, мочевину 10–20%, которая размягчает ороговевший слой. Пантенол заживляет микротрещины. Масла ши, кокоса, жожоба восстанавливают гидролипидный барьер. Наносите крем на чистую, сухую кожу, массируя до полного впитывания. Для усиления эффекта можно надеть хлопковые носки на ночь.
Еженедельный ритуал: глубокая работа без боли
Раз в 7 дней добавьте два дополнительных этапа:
- Мягкое распаривание и скрабирование. После теплого душа, распаривать ноги в горячей воде не нужно, нанесите профессиональный скраб для стоп с мелкими абразивными частицами. Массируйте легкими круговыми движениями, не надавливая.
- Подпиливание, но не пемзой. Пемза травмирует кожу, провоцируя еще большее огрубение. Вместо нее используйте стеклянную или металлическую пилочку с мелким абразивом. Двигайтесь в одном направлении, строго по линии ороговевшего слоя. Это удаляет излишки, не разрушая кожу.
Чего избегать, чтобы не усугубить проблему
Чего делать не рекомендуется:
- не срезайте мозоли и натоптыши ножом, это опасно и вызывает утолщение;
- не используйте кремы с алкоголем, они сушат, а не восстанавливают;
- н надевайте сразу после ухода синтетические носки, они не дают коже «дышать».