Привет, это снова я. Сегодня я проснулся, и первое, что сделал — включил Mark Knopfler "Going Home". Уже почти весь день этот трек на автоповторе. Клип фоном, я не пялюсь в экран, но как только мелодия затихает, рука сама тянется к кнопке "ещё раз". Не мешает работать, думать, жить — наоборот, как будто обволакивает теплом. И я задумался: почему я так зацикливаюсь на этом? Раньше то же самое было с любимыми фильмами — мог смотреть их по несколько раз в месяц, переживать заново каждую сцену. С клипами ещё хуже: сутками мог слушать одну песню, как заворожённый. Что это — психология какая-то особенная или просто моя черта?
Этот трек особенный. Инструментал без слов — мозг отдыхает от обработки текста, но эмоции бьют мощно. Мелодия нарастает медленно, с драйвом, а в конце гитара и саксофон взрываются, как фейерверк внутри. Каждый повтор даёт всплеск удовольствия, дофамина, как после вкусного глотка кофе или победы в чём-то мелком. А потом конец — и лёгкий спад, хочется назад, в этот подъём. Это как петля: жмёшь "play" и снова кайфуешь.
Но глубже копнул — и понял, почему именно этот клип. В видео Марк Нопфлер играет на набережной Нью-Йорка: огни города, небоскрёбы, вода, люди, движение. Бриз, пространство, ощущение полёта. Я родился в городе, жил там до пятнадцати лет — это был мой мир: шум улиц, огни ночью, ритм жизни. Потом переехал в деревню, и теперь тоскую по тому. Эти кадры в клипе — как портал назад. Городские вставки, цивилизация, свобода. Даже зависть проскальзывает: как музыкант двигается легко, уверенно, ветер в волосах. А я здесь, в тишине полей, и этот трек компенсирует то, чего не хватает.
Я переживал: а вдруг это ненормально? Зомбирование какое-то? Или признак проблемы? Спрашивал себя: это только у меня или у других тоже? Оказывается, нет — миллионы людей так же "залипают" на одну песню неделями, месяцами. У кого-то старый фильм по сто раз, у кого-то один трек на повторе. Это называется "эмоционально-регуляторное зацикливание" — мозг нашёл идеальный саундтрек для нервной системы. Повтор даёт предсказуемость, уют, снижает стресс. Особенно когда внутри тоска или ностальгия.
Ностальгия — вот ключ. Период до пятнадцати лет — это время, когда формируется личность, воспоминания яркие, эмоциональные. Музыка и картинки из того возраста бьют прямо в сердце. Исследования показывают: мозг использует такие стимулы, чтобы "переживать" прошлое заново, компенсировать потери. Живя в деревне, я скучаю по городу — и этот клип с огнями, движением, свободой лечит эту тоску. Каждый повтор — как маленькое путешествие туда, где было хорошо.
Ещё подумал: а не связано ли это с какими-то расстройствами? Переживал даже про ДЦП или другие вещи — вдруг только у "не таких" бывает? Нет. Это у всех: у здоровых, с СДВГ, тревогой, просто у тех, кто любит музыку. До девяноста процентов людей хоть раз "застревали" на мелодии в голове или на повторе. Это не болезнь, а здоровый механизм: мозг жуёт "дофаминовую жвачку", пока вкусно. У меня сейчас просто идеальное совпадение — трек бьёт в личные триггеры: город, свобода, полёт.
Обычно через три-десять дней насыщаешься, и само отпускает. Мозг просит нового. Если месяцами не проходит — может, это способ заглушить пустоту или тревогу. Но у меня сейчас чистый кайф: уютный фон, лёгкий подъём настроения весь день. Как медитация — вместо мантра гитара и саксофон.
Если ты читаешь это и думаешь: "Блин, у меня то же самое с какой-то песней или фильмом" — знай, ты нормальный. Многие прячут это, стесняются, но зря. Это душа нашла то, что греет. Когда скучаешь по прошлому, по молодости, по другому месту — мозг умный, он даёт лекарство в виде повтора. Слушай, смотри сколько хочешь. Наслаждайся этим "порталом" в хорошее.
Я вот продолжаю свой день с Нопфлером фоном. Завтра, может, отпустит — или нет. Но пока это моё: тепло внутри от каждой ноты. И я рад, что разобрался в себе глубже. Не странность, а просто человеческое.
Если у тебя похожая история — одна песня, которая не отпускает, и за ней целая жизнь воспоминаний — напиши в комментариях. Поделимся, посмеёмся, поймём друг друга. Потому что мы не одни в этом "зацикливании" — это часть нас, красивой и эмоциональной.