ПРОДОЛЖАТЬ ТЕРПЕТЬ ТРЕВОГУ ИЛИ НАУЧИТЬСЯ СЕБЯ ПОДДЕРЖИВАТЬ?
Если честно посмотреть на вещи, сейчас в твоей жизни есть две линии развития.
Первая - оставить всё как есть: периодически терпеть внутреннюю тревогу, напряжение в теле, сомнения в выборе; ждать, когда «как-нибудь само рассосётся» или появится тот самый человек, который наконец спасёт, поймёт, скажет, что делать.
Вторая - научиться опираться на себя:
✅видеть и распознавать свои эмоции, а не путать их в общий фон «я в стрессе»;
✅читать сигналы тела и понимать, о чём они предупреждают;
✅использовать кинезио тест и телесные отклики как инструмент выбора, а не гадания;
✅знать, какие шаги сделать, чтобы снизить тревогу, отпустить старую боль, поддержать себя в моменте.
15 декабря на онлайн практикуме по самотерапии ты:
‼️освоишь базовый набор вопросов и техник для самодиагностики (что чувствую, где это в теле, о чём это для меня сейчас);
‼️научишься простому безопасному формату кинезио теста для диагностики своих состояний и принятия решений - без мистики и перегиба;
‼️получишь пошаговый алгоритм самотерапии под свой текущий запрос, плюс материалы, с которыми сможешь работать дальше самостоятельно.
Стоимость участия - 5000₽
Запись на практикум только через личные сообщения: напиши @olesyaevtropova «Хочу на самотерапию», и я пришлю тебе все подробности.
Если ты чувствуешь, что время «терпеть и ждать» уже прошло, и пришло время учиться быть взрослой опорой самой себе, - этот практикум создан именно для этого.
