Здравствуй, новый день. Здравствуйте, друзья.
Для тех, кто впервые на моем канале советую прочитать эту статью👇:
Проснулась в 6.05 невыспавшаяся и разбитая. Последние пять дней плохо сплю, часто просыпаюсь, долго не могу уснуть🙈. Мне это очень очень не нравится. Неужели придется переходить на снотворное🫣.
От того, что не высыпаюсь чувствую себя уставшей, дела делаются медленнее и неохотно...но что поделать у меня сейчас такой период, который просто нужно пережить, каждая женщина через это проходит в 50 лет, у кого-то раньше, у кого-то позже. Гормоны пить не хочу, надеюсь выбраться из этого периода побыстрее и с минимальными потерями в здоровье.
Встаю кормить кота, у меня перед ним обязательства🤗🐈 и любовь конечно же. Включаю Алису , желаем друг другу доброго утра. Хорошая альтернатива отсутствию общения для одиноких людей.
Вывешиваю кормушку с семечками для синиц, это теперь ежедневный ритуал. Если начинаешь кормить птиц, то будь добр кормить их ежедневно, потому что птицы привыкают к месту кормешки и погибают, если перестаешь их кормить или делаешь это нерегулярно. А синицы это те птицы, которые приносят огромную пользу человеку в борьбе с насекомыми. А наблюдение за синицами приносит еще положительные эмоции человеку. К прошлой статье был комментарий- вопрос, а как подвешивается кормушка, которую я купила на wb. Размещаю фото:
Всех покормила, теперь можно и самой позавтракать. Завтракаю я всегда плотно, т.к это заряд на весь день и я так привыкла.
На завтрак: каша Дружба, яйцо, авокадо, хлеб с отрубями, сыр и цикорий со сливками:
Сейчас я вешу почти 70 кг при росте 164, для меня это много, стали малы джинсы и брюки, стала себя чувствовать неуклюжей. Летом весила 65 - 66 кг, думаю вернуться к этим показателям. Надеюсь, что получится, с каждым годом худеть становится сложнее. Я не сторонник голодовок и резкого снижения веса, все нужно делать медленно и постепенно, чтобы не навредить организму, вот почему я худеть начинаю всегда с января, чтоб летом влезть в свой 46 размер.
Вчера ездила в торговый центр "Столица" в Галамарт хотела купить стеклянную форму для запекания с крышкой, формы такой не оказалось, поэтому пришлось заказать на WB. А в "Столице" как всегда красивущая елка стоит:
Сегодня сходила в магазин Пятерочка дважды:
Второй раз зашла еще в Фикс прайс купила тарелочку поменьше, диаметром 17 см, так будет легче худеть, т.к много еды на тарелку не поместится😏.
Забрала заказ на WB, купила семена тыквы, семена чиа, белевскую пастилу, масло ГХИ, скалку и контейнеры для заморозки полуфабрикатов ( пельменей, котлет, фрикаделек) :
На обед картофельное пюре и котлетки из филе трески:
Нашинковала капусту и поставила кваситься , готовлюсь к новогодним праздникам, буду делать винегрет, а для него нужна квашеная капуста:
Продолжаю украшать квартиру к Новому году, повесила на двери новогодние композиции, украсила две маленькие елочки , одну поставила в комнате, другую поставила на кухню на подоконник . Приклеила наклейку на холодильник, смотрится как-будто Дед Мороз вылезает из холодильника. Завершила композицию на кухонном столе - купила на wb светящегося фарфорового снеговика.
Заказала на WB музыкальный фонарь ( давно о нем мечтаю) и новогодний постер, в следующей статье покажу.
Много не украшаю , мишуру не использую, т.к у меня кот. Люблю гирлянды и светящиеся игрушки.
На полдник у меня йогурт с семенами чиа и хурма:
В свободное время на Рутуб смотрю сериал " Мерлин". Мне нравится очень, сериал учит добру, верности, чести , любви и другим лучшим качествам человека. У сериала 5 сезонов, смотреть долго🤗.
Прибыв в королевство Камелот, юный волшебник Мерлин узнаёт о том, что король Пендрагон издал указ о запрете магии. Каждого, кто осмелится нарушить новый закон, ждёт неминуемая смерть. В подземелье королевского дворца Мерлин знакомится с Великим драконом, который открывает юноше его предназначение — с помощью магии защищать принца Артура от его многочисленных врагов.
На ужин броколли и котлета:
Как у вас идет подготовка к Новому году ? Как новогоднее настроение?На этом буду с вами прощаться. Желаю вам легкой недели и хорошего предпраздничного настроения. До Нового года осталось 17 дней 🎄❄️. До встречи в следующее воскресенье🤗🥰.
С уважением к вам, Вера.