Второй подбородок становится серьезной неприятностью для многих, особенно с возрастом. Причем возникает он даже у худых и отсрочить его почти невозможно. Главные причины, способы борьбы и фото до и после – в статье.
Меня зовут Данила Лупин, я пластический хирург. Добро пожаловать на мой канал! Здесь я честно говорю о красоте и здоровье.
Сегодня обсудим деликатную тему, знакомую многим независимо от пола и возраста – как вернуть четкость контурам лица и справиться с появлением второго подбородка.
Откуда берется второй подбородок
Этот косметический дефект возникает не только у тех, кто страдает лишним весом, но также встречается у стройных мужчин и женщин. Причины появления второго подбородка разнообразны и зависят от множества факторов, таких как генетика, изменения кожи и мышц лица, неправильная осанка, гормональные колебания.
В “составе” второго подбородка не обязательно исключительно жир. Иногда основным компонентом становится сама кожа, потерявшая поддержку и прочность.
10 причин появления второго подбородка
- Генетика. Наследственность играет важную роль в формировании контуров лица. Если родители имеют склонность к образованию двойного подбородка, велика вероятность, что эта особенность впоследствии проявится и у ребенка.
- Возрастные изменения. С возрастом кожа теряет свою эластичность и упругость. Коллагеновые волокна разрушаются, а мышцы ослабевают, что способствует провисанию тканей шеи и появлению складок под подбородком.
- Неправильная осанка. Долгое сидение перед компьютером или телефоном с наклоненной головой («текстовая шея») нарушает нормальное распределение нагрузки на позвоночник и мышцы шеи и ведет к ухудшению кровообращения и накоплению жидкости в нижней части лица. Кроме того, по мере старения сила тяжести оказывает все большее воздействие на мягкие ткани, приводя к их смещению вниз. Особенно это заметно у людей с тонкой шеей и слабым мышечным каркасом.
- Гормональные изменения. Изменения уровня гормонов, вызванные менопаузой или беременностью, могут привести к изменениям в распределении жира в организме, что иногда проявляется в виде дополнительного объема под подбородком.
- Особенности питания. Высокий процент углеводов и сахара в рационе усиливает воспалительные реакции и активизирует механизмы удержания влаги в тканях. Скопление излишков жидкости в области лица может визуально увеличить объем подкожных слоев и создать эффект второго подбородка.
- Недостаточный уход за кожей. Нежная кожа вокруг шеи требует особого внимания. Недостаточное увлажнение, отсутствие регулярного очищения и массажа могут привести к потере коллагена и преждевременному старению и ускоряют формирование второго подбородка.
- Стресс и хроническая усталость. Продолжительный стресс и недостаток сна вызывают выброс кортизола, который ускоряет разрушение коллагена и уменьшение плотности кожи. Эмоциональное напряжение также сказывается на мимике, усиливая нагрузку на мышцы лица и шеи.
- Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни снижает интенсивность метаболизма и циркуляции крови, что отрицательно отражается на состоянии мягких тканей лица и шеи. Отсутствие физической активности увеличивает риски развития второго подбородка.
- Курение и алкоголь. Табачный дым и алкоголь повреждают клетки кожи, разрушая ее структуру и снижая защитные свойства. Кожа быстрее теряет влагу и эластичность, становясь менее устойчивой к воздействию силы тяжести.
- Повышенная масса тела. Даже незначительная прибавка в весе способна вызвать скопление жировой ткани именно в области подбородка и шеи. Люди, страдающие избыточным весом, чаще сталкиваются с проблемой второго подбородка.
Народные методы борьбы с вторым подбородком
Последнее время в интернете появляется множество лайфхаков, как быстро и легко избавиться от недостатков внешности, включая второй подбородок. Пользователи делятся простыми домашними методами: упражнения для лицевых мышц, использование косметических масел и масок, техники массажа и даже диеты. Понятно, что эффективность большинства таких советов не доказана, и их применение должно сопровождаться консультациями со специалистами.
Несколько примеров активностей, которые помогают поддерживать кожу в тонусе и способствуют общему оздоровлению тканей лица.
- Гимнастика для лица. Регулярные упражнения помогают укрепить мышцы шеи и способствуют небольшому подтягиванию контура.
- Упражнение «Рыбка». Поднимите голову вверх, напрягите нижнюю челюсть и медленно опустите ее обратно. Повторяйте ежедневно утром и вечером.
- «Хоботок». Вытяните губы трубочкой и задержитесь на 10 секунд, расслабьте лицо и повторите упражнение еще 10 раз.
- Наклоны головы назад. Медленно запрокиньте голову назад, тянитесь языком к верхнему небу, зафиксируйте положение на 10 секунд и вернитесь в исходное положение.
- Маски. Использование натуральных масок помогает тонизировать кожу и уменьшить видимый объем. Одна из моих любимых – огуречная. Свежую огуречную массу нанести тонким слоем на область подбородка, оставить на 20 минут, затем смыть прохладной водой. Огурец – кладезь полезных веществ. Он освежает, отбеливает и увлажняет кожу, устраняет отеки, снимает следы усталости и обладает антиоксидантным действием.
- Лимфодренажный массаж. Ежедневный самомассаж улучшает кровообращение и стимулирует обмен веществ, способствуя уменьшению жировых отложений и отечности. Используйте круговые движения пальцев снизу вверх вдоль линии челюсти. Применяйте легкие похлопывания и постукивания по проблемной зоне.
Регулярный массаж повышает тонус кожи и уменьшает проявление второго подбородка.
Эти мероприятия могут стать дополнением к основной терапии. Перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом, особенно если имеются заболевания шеи или суставов. Самостоятельное использование масок противопоказано при индивидуальной непереносимости компонентов.
Как навсегда избавиться от “перетекания” лица в шею
Самым эффективным методом устранения второго подбородка на сегодняшний день является пластическая операция. Эта процедура известна как липосакция субментальной зоны, то есть удаление излишков жировой ткани в подподбородочной области. Я регулярно провожу операции по коррекции контура подбородка, в том числе в сочетании с другими методами, такими как подтяжка лица (фейслифтинг) и платизмопластика (операционная коррекция шейных мышц). Благодаря этому удается исправить форму лица и устранить лишнюю жировую ткань.
Пациенты остаются довольны результатами, отмечая значительное улучшение внешнего вида. Как это выглядит, рассмотрим на примерах.
До/после пациентов
Иногда добиться желаемого результата только липосакцией невозможно. Нависание возникает не только за счет поверхностного жира, но и подплатизмального субментального жира, который невозможно убрать с помощью липосакции.
Даже на молодом лице наличие второго подбородка может создать впечатление нездорового образа жизни и лишних лет.
А размытая граница между подбородком и шеей создает эффект утяжеленного и одутловатого лица даже при нормальном весе. Одна из моих пациенток пришла как раз с жалобой на “отсутствие шеи”. Мы решили проблему.
Еще одна моя пациентка хотела подтянуть овал лица и сделать взгляд более открытым. На фото можно заметить, как изменился профиль и стали выразительнее глаза.
Чтобы менять внешность к лучшему, важно подходить комплексно: регулярно заниматься гимнастикой для лица, следить за осанкой, ухаживать за кожей и стараться придерживаться правильного питания. Эти меры помогут сохранить молодость и привлекательность лица надолго.
Если вас беспокоит наличие второго подбородка или вы заметили в себе несовершенства, приглашаю записаться на консультацию. Это можно сделать на сайте: время и формат (онлайн или личная встреча) подбираются индивидуально. Вместе мы определим оптимальный метод коррекции, соответствующий вашим особенностям и пожеланиям и способный подчеркнуть вашу природную красоту.
В своем Telegram-канале я регулярно показываю результаты операций, рассказываю о новинках в эстетической медицине и делюсь полезной информацией. Подписывайтесь, чтобы оставаться на связи.