Мое простое желание: Хочу быть собой - ясной, легкой, счастливой. Чтобы близкие видели не годы, а свет внутри. Чтобы во мне узнавали женщину, которая любит жизнь всем сердцем.
Так в чем же сложность?
За этим желанием - простые шаги: двигаться, соблюдать режим, заботиться о себе. Но именно это нас и останавливает. Слово "надо" пугает. Страшно отказаться от лишнего, от привычной лени, от мысли "сделаю завтра".
Кажется - отказываясь, теряем свободу. Но почему-то не боимся потерять больше - легкость в движениях, ясность ума, ту самую красоту, которую так хотим сохранить.
Система вместо усилий.
Я искала путь без борьбы. Где не надо себя ломать, а можно просто следовать мудрой системе. Где все продумано:
- Движение - плавное, регулярное, без перегрузок
- Питание - не диета, а продуманная система без крайностей, где есть место и пользе, и радости
- Ритм - не геройство, а спокойная регулярность
Мой тихий вывод: Просто знаю - когда забота о себе становится системой, все меняется. Появляется энергия - та самая, что и есть молодость. Та легкость, что дороже любых денег.
Быть собой - это ежедневный тихий выбор. Без подвигов, с пониманием. Самый прямой путь к той женщине, которой хочется оставаться всегда. Для себя - в первую очередь. Для жизни, которую хочется прожить полностью - в радости и ценности каждого дня.
А какиме у вас самые большие приоритеты по жизни для себя?
И есть ли какой-то свой ритм заботы о себе во времени?
Поделитесь, пожалуйста)