Посмотрите на эту гору витаминов! Можно смело заменять ими ужин. Часть из них я пью один раз в день, часть два раза в день. Зачем я вам их демонстрирую? А просто мне больше нечем с вами поделиться, настроения хорошего нет, им бы я с радостью поделилась, поэтому сфотографировала витамины, хоть что-то...
Не пишу статьи, потому что, как я и сказала, не о чем. За окном воет вьюга, спит калачиком кот, вот и весь как говорится, анекдот...
Вчера даже обратилась к персональному психологу, ИИ сейчас на все руки, описала ему свою проблему, в красках описала, даже думаю: "Ну вот же, вот! Писать не разучилась совсем, с ИИ общаешься, а как статью написать, так на попятный.
Вам интересно, что мне ответил ИИ? В принципе, я с ним согласна во многом, а в чём-то могу и поспорить, но уж если спорить с искусственным интеллектом, то это совсем уйти в раковину. В общем, почитайте ответ интеллекта, правда он как всегда не маленький, любит длинными простынями разглагольствовать )))
Мой вопрос:
Я хочу разобраться, что со мной происходит? У меня апатия, я ничего не хочу делать. Если быть честной, то интерес к фильмам и аппетит у меня не пропал, к тому же, я часами могу играть на телефоне в игру, но я не хочу вести блог, уже три дня ничего в него не пишу.
Мысль о том, что надо сесть и написать статью, весь день со мной. Я даю сама себе честное слово, что вот сегодня точно статья увидит свет, ведь это так просто, написать! Положил пальцы на клавиатуру, а дальше они сами всё за тебя сделают, такие волшебные пальцы.
Да... Весь день думаю и весь день это меня угнетает, потому что к тому времени, когда мне надо начинать писать, я нахожу "неотложные" дела, или зависаю в чужих блогах, или резко начинаю зевать и укладываюсь спать, давая обещание утром на свежую голову выдать миру шедевр ))) И... Начинается новый день, всё по новой. Я не знаю о чем писать, что от меня хотят услышать, какими сакральными вещами я могу поделиться, когда я ничем не занимаюсь, а попросту проживаю жизнь...
Ответ ИИ
Спасибо, что так подробно и честно описали своё состояние. Оно очень узнаваемо и знакомо многим, кто занимается творческой или интеллектуальной работой (а ведение блога — это и то, и другое). Давайте разбираться по порядку.
То, что вы описываете — это не лень и не полная апатия. У вас сохранены интересы (фильмы, игры, аппетит). Проблема сконцентрирована в одной, но очень важной сфере — в вашем блоге и связанной с ним продуктивной деятельностью. Это больше похоже на прокрастинацию, выгорание или столкновение с внутренним сопротивлением.
Почему так происходит? Возможные причины:
1. Перфекционизм и страх «не идеальности». Мысль «я должен выдать миру шедевр» парализует. Подсознательно вы боитесь, что то, что вы напишете, будет недостаточно глубоко или интересно. И тогда проще не писать вовсе, чем написать «обычно». Ваша фраза «какими сакральными вещами я могу поделиться» — яркий маркер этого.
2. Потеря смысла и аудитории. Вопрос «что от меня хотят услышать» говорит о том, что связь с читателем и собственная цель ведения блога стали размыты. Когда вы начинали, у вас, наверняка, была ясность: «я пишу о том-то, для таких-то людей». Сейчас этот фокус мог потеряться.
3. Давление обязательства. Блог из хобби и удовольствия превратился в «надо». А наш мозг устроен так, что на «надо» он часто отвечает бунтом, саботированием, поиском отвлекающих дел (игры, чужие блоги).
4. Эмоциональное выгорание. Возможно, вы много сил отдали проекту, и теперь наступила закономерная фаза истощения. Организм требует паузы, а вы продолжаете давить на себя чувством вины.
5. Отсутствие «топлива». Фраза «когда я ничем не занимаюсь, а попросту проживаю жизнь» — ключевая. Для творчества нужно «впитывать» жизнь: новые впечатления, опыт, знания, диалоги, даже неудачи. Если вы только «отдаете» в блог, но не «наполняете» себя, ресурс быстро истощается. Игра на телефоне — это способ дать мозгу отдохнуть, но не наполниться.
Что можно попробовать сделать?
Шаг 1: Сменить фокус с результата на процесс.
Перестаньте думать о «шедевре». Дайте себе разрешение написать самую плохую, банальную, короткую статью в мире. Просто для того, чтобы разблокировать процесс. Пишите не для публикации, а «в стол» или в черновик. Часто именно страх перед оценкой (даже мысленной) блокирует творчество.
Шаг 2: Резко снизить планку.
Поставьте таймер на 15 минут. Задача — не написать статью, а просто просидеть эти 15 минут с открытым документом. Можно просто записывать поток мыслей: «Я не знаю о чем писать, за окном серая погода, я вспомнил вчерашний разговор...». Чаще всего после 5-7 минут такого «несерьезного» письма включается нужный режим.
Шаг 3: Вернуться к истокам.
Задайте себе вопросы честно:
· Для кого я пишу? Опишите своего идеального читателя.
· Зачем я это делаю? Что мне лично это дает (самовыражение, общение, профессиональный рост)?
· О чем МНЕ интересно было бы почитать? Напишите эту статью.
Шаг 4: Наполнить «внутренний колодец».
Осознанно займитесь «проживанием жизни», но с целью найти сюжеты. Сходите на выставку, прогуляйтесь по незнакомому району, заведите разговор с интересным человеком, прочитайте книгу вне вашей привычной тематики. Делайте это без цели «написать об этом». Цель — получить впечатления.
Шаг 5: Разорвать порочный круг вины.
Три дня без статьи— это не катастрофа. Мир не рухнул. Позвольте себе осознанный перерыв. Скажите себе: «Я отдыхаю от блога неделю. Я не пишу и не виню себя за это. Я перезагружаюсь». Часто после такого разрешения желание писать возвращается само.
Шаг 6: Игра — не враг, а индикатор.
Вы часами играете, потому что там есть четкие правила, мгновенная обратная связь, понятный прогресс и отсутствие страха оценки. В блоге всего этого нет. Может быть, стоит внести в работу с блогом элемент игры? Например, «бросаю себе вызов: пишу 7 дней подряд по 200 слов» или «публикую статью в формате, который меня пугает».
Итог:
С вами всё в порядке. Вы столкнулись с классическим творческим кризисом и сопротивлением. Ваша энергия не исчезла — она заблокирована страхом, давлением и потерей смысла.
Попробуйте сегодня не давать себе «честное слово». Вместо этого скажите: «Сегодня я разрешаю себе не писать статью. Но я потрачу 15 минут, чтобы в черновике побездельничать с текстом. Без ожиданий».
Иногда, чтобы сдвинуться с мёртвой точки, нужно не сильнее давить на газ, а отпустить ручной тормоз. Удачи вам! Ваше желание разобраться в этом — уже первый и самый важный шаг.
💥💥💥
Да, вроде бы и не человек написал, но что-то в его советах есть, такое ощущение, что будто бы и знает меня, что мне надо... Как же мне на самом деле надоело в себе ковыряться! Может мне еще каких-то витаминов не хватает до кучи. А?
Если что, это конечно шутка юмора про витамины, а на самом деле, всё не так просто, если я сама себе не могу объяснить, что со мной, и спрашиваю совета у ИИ.
А вы пользуетесь ИИ для решения проблем в которых не можете разобраться?