7614 подписчиков

ПОДБОРКА САЛАТОВ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ

27 декабря 202527 дек 2025

6657

1 мин

Перед Новым годом хочу сделать для Вас подборку салатов на праздничный стол со всего своего канала. Чтобы Вам было удобнее просматривать. В комментариях делитесь, какие Вы будите делать на новогодний стол. САЛАТ С КРАБОВАМИ ПАЛОЧКАМИ И ГРЕЙПФРУТОМ

- 100 г крабовых палочек

- 1 грейпфрут

- 2 яйца

- 80 г сыра

- йогурт или майонез

- листья салата КБЖУ на 100 г - 144 ккал (примерно)

Б - 6,6 г Ж - 9,4 г У - 8,4 г САЛАТ ЗА 3 МИНУТЫ

- 1 вареное филе

- 100 г фасоли

- 4-5 грецких ореха

- 1 гранат

- кинза или петрушка

- майонез или йогурт САЛАТ КРАСНАЯ ШАПОЧКА

- 250 г ветчины

- 150 г грибов

- 1 маленькая луковица

- 2 яйца

- 50 г сыра

- помидоры черри

- заправка - майонез+кефир+дижонская горчица

КБЖУ на 100 г - 143 ккал

Б - 9 г Ж - 11,4 г У - 1,2 г САЛАТ ТИФФАНИ С ВИНОГАДОМ

- 1 куриное филе вареное

- 2 яйца

- 50 г сыра

- яблоко

- 100 г винограда

- 4-5 грецких орехов

- йогурт или майонез

КБЖУ на 100 г - 180 ккал

Б - 10,1 г Ж - 12,3 г У - 7,7 г процесс можно посмотреть здесь - https

- 100 г крабовых палочек

- 1 грейпфрут

- 2 яйца

- 80 г сыра

- йогурт или майонез

- листья салата КБЖУ на 100 г - 144 ккал (примерно)

Б - 6,6 г Ж - 9,4 г У - 8,4 г САЛАТ ЗА 3 МИНУТЫ

- 1 вареное филе

- 100 г фасоли

- 4-5 грецких ореха

- 1 гранат

- кинза или петрушка

- майонез или йогурт САЛАТ КРАСНАЯ ШАПОЧКА

- 250 г ветчины

- 150 г грибов

- 1 маленькая луковица

- 2 яйца

- 50 г сыра

- помидоры черри

- заправка - майонез+кефир+дижонская горчица

КБЖУ на 100 г - 143 ккал

Б - 9 г Ж - 11,4 г У - 1,2 г САЛАТ ТИФФАНИ С ВИНОГАДОМ

- 1 куриное филе вареное

- 2 яйца

- 50 г сыра

- яблоко

- 100 г винограда

- 4-5 грецких орехов

- йогурт или майонез

КБЖУ на 100 г - 180 ккал

Б - 10,1 г Ж - 12,3 г У - 7,7 г процесс можно посмотреть здесь - https

САЛАТ С КРАБОВАМИ ПАЛОЧКАМИ И ГРЕЙПФРУТОМ
- 100 г крабовых палочек
- 1 грейпфрут
- 2 яйца
- 80 г сыра
- йогурт или майонез
- листья салата

КБЖУ на 100 г - 144 ккал (примерно)
Б - 6,6 г Ж - 9,4 г У - 8,4 г

САЛАТ ЗА 3 МИНУТЫ
- 1 вареное филе
- 100 г фасоли
- 4-5 грецких ореха
- 1 гранат
- кинза или петрушка
- майонез или йогурт

САЛАТ КРАСНАЯ ШАПОЧКА
- 250 г ветчины
- 150 г грибов
- 1 маленькая луковица
- 2 яйца
- 50 г сыра
- помидоры черри
- заправка - майонез+кефир+дижонская горчица

КБЖУ на 100 г - 143 ккал
Б - 9 г Ж - 11,4 г У - 1,2 г

САЛАТ ТИФФАНИ С ВИНОГАДОМ
- 1 куриное филе вареное
- 2 яйца
- 50 г сыра
- яблоко
- 100 г винограда
- 4-5 грецких орехов
- йогурт или майонез

КБЖУ на 100 г - 180 ккал
Б - 10,1 г Ж - 12,3 г У - 7,7 г

процесс можно посмотреть здесь - https://dzen.ru/video/watch/693d609752b6cc18c24ebf76

Закуска СЕЛОДКА ПОД ШУБОЙ по-новому

- 150-200 г отварной свеклы
- 5-6 ст л майонеза или йогурты
- 1-2 ч л лимонного сока
- 2,5 ст л желатина
- 90 мл воды
- баночка селедки
- лук
- хлеб ржаной или белый

Закуска ЕЛОЧКА 🎄🎄🎄
- 150 г тунца
- 130 г творожного сыра
- 60 г корнишон
- красный лук
- укроп
- гранат
- батон

процесс - https://dzen.ru/video/watch/658c3866e132811a56249826

Пп сельдь под шубой
- 300 г отварной свеклы
- 200 г филе сельди
- 3 яйца
- 1 отварная морковь
- 1 спелый авокадо
- четверть красной луковицы
Соус - 240 г йогурта, 2 отварных желтка, 1 ч л горчицы, сок лимона, соль, перец.

Салат с креветками 🦐
- 2 яйца
- 1 средний огурец
- 1 спелый авокадо
- 100 г креветок
Соус - йогурт, горчица, сок лимоны, соль, перец или взять просто майонез.

Шведский салат с сельдью
- 200 г филе сельди
- 3 картошки
- 1 отварная свекла
- 20 г красного лука
- 30 г огурца
- укроп
- 50 г сметаны или йогурта
- 1 ст л лимонного сока
- мед по желанию
- соль, перец

Процесс - https://dzen.ru/video/watch/67504c7c99609366f8f6a28b

Всех с наступающим! А какие салаты будете готовить вы?

Салаты

85 тыс интересуются