Что общего между бассейном и кухней, где вы впервые жарили яичницу

Что общего между бассейном и кухней, где вы впервые жарили яичницу

Вспомните свой первый заплыв в глубокой воде. Не на курорте, где можно болтаться на ярком матрасе, а в настоящем бассейне, с дорожками и людьми, которые плывут стильно, мощно, словно родились в воде. А вы... вы пытаетесь вспомнить, как правильно дышать кролем, в панике глотаете воду и в итоге отчаянно барахтаетесь, поднимая фонтан брызг, чтобы просто не пойти ко дну. Этот самый стиль, который в шутку называют "по-собачьи", вызывает у нас чувство жгучего стыда. Кажется, все смотрят и думают: "Смотрите, неудачник, даже плавать нормально не умеет". И рука так и тянется скорее выбраться на бортик, чтобы больше никогда не позориться.

Но давайте начистоту: вы в бассейне не для того, чтобы выиграть олимпийское золото. Вы здесь, чтобы быть в воде. Чтобы почувствовать ее поддержку, сбросить тяжесть дня, наконец-то позволить своим суставам отдохнуть от земного притяжения. И с этой задачей ваш "собачий" заплыв справляется блестяще! Это самое естественное, инстинктивное движение, которое придумало ваше тело, чтобы удержаться на плаву. Оно включает в работу руки, ноги, заставляет вас координировать усилия и - самое главное - постоянно дышать. Да, не так технично, как баттерфляй, но с не меньшим усердием.

Представьте, что вы впервые учитесь жарить яичницу. Вы же не станете сразу делать суфле или безе? Вы разбиваете яйцо на сковородку, может, даже скорлупа туда упадет, и аккуратно помешиваете, пока не получится съедобный, горячий завтрак. "По-собачьи" - это и есть та самая яичница в мире плавания. Это фундамент. Вы учитесь чувствовать воду, понимать, как она сопротивляется ладоням, как тело пытается лечь на ее поверхность. Вы тренируете самую важную мышцу для любого пловца - легкие, потому что в этом стиле дыхание частое и вы его контролируете.

А еще этот стиль - ваш личный трофей смелости. Потому что вы, несмотря на смущение, зашли в воду. Вы движетесь. Вы делаете что-то для себя здесь и сейчас, а не откладываете до мифического времени, когда "научусь как следует". Каждый такой заплыв - это победа над мыслью "я не умею, поэтому не буду". И поверьте, большинство людей в бассейне либо тоже через это прошли, либо слишком заняты своими дорожками и своими мыслями, чтобы вас осуждать.

И кто знает, может, через несколько таких сеансов, когда вы перестанете бояться воды и начнете получать удовольствие от самого состояния невесомости, вам станет любопытно. Любопытно, как положить лицо в воду и сделать выдох. Как оттолкнуться ногами сильнее. Так, от простого и "стыдного", рождается путь к чему-то новому. Путь, который начался не с идеальной техники, а с вашего искреннего желания просто поплыть. А это, согласитесь, уже немало.