Врач-кинезитерапевт доктор медицинских наук Сергей Бубновский дал рекомендации, как безопасно ходить по гололёду. В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметил, что на льду шаг должен быть мелким и частым, с немного согнутыми коленями. «Подошву ставьте сразу всю, а не перекатывайте с носка на пятку или наоборот. Руки ни в коем случае не держите в карманах, а размахивайте ими для равновесия», — сказал Бубновский. По словам специалиста, также следует отказаться от каблуков и надевать обувь с рифлёной нескользящей подошвой. Ранее врач-ортопед Андрей Литвиненко в беседе с RT разъяснил, как правильно падать во время гололёда, чтобы минимизировать риск возможной травмы.
Врач-кинезитерапевт доктор медицинских наук Сергей Бубновский дал рекомендации, как безопасно ходить по гололёду.
В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметил, что на льду шаг должен быть мелким и частым, с немного согнутыми коленями.
«Подошву ставьте сразу всю, а не перекатывайте с носка на пятку или наоборот. Руки ни в коем случае не держите в карманах, а размахивайте ими для равновесия», — сказал Бубновский.
По словам специалиста, также следует отказаться от каблуков и надевать обувь с рифлёной нескользящей подошвой.
Ранее врач-ортопед Андрей Литвиненко в беседе с RT разъяснил, как правильно падать во время гололёда, чтобы минимизировать риск возможной травмы.